4月のスケジュールが出来ましたのでご確認下さい✨
来月より新たにクリパル（モデレート).クリパル（ジェントル）(akiko)、HOT(erika)のクラスが増えました‼︎
土日のデイ・ナイトの時間帯をお間違えないようご確認の上、お越し下さいませ♪♪
4月、気持ちも新たにいろんなクラスをチャレンジしてみてくださいね✨皆様のお越しをお待ち致しております♡
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4月スケジュール
lunch meeting✨
月一の社員meeting^ ^
今回は「美くに」さんにて♪
朝のレッスンを終えてから皆んなでlunchをしながらの会議。
話す→ビックリする→食べる→話す→食べる→更にビックリする→食べる→話す→最後にまたビックリする…笑
アイさんからのサプライズでビックリの連続でした‼︎
可愛いケーキまでいただいて…♡とっても美味しかった♡♡
4月のpicnic yogaの企画も着々と進んでいます^ ^！
普段のスタジオ内とはまた違う、外でのyogaは新鮮な空気と自然の力を感じられ、解放的な感覚に包まれます♪身も心も癒させること間違いなしっ✨
お一人で参加させる方も沢山いらっしゃるので、是非ぜひ皆さんご参加ください！♡
ai
lunch meeting✨
月一の社員meeting^ ^
今回は「美くに」さんにて♪
朝のレッスンを終えてから皆んなでlunchをしながらの会議。
話す→ビックリする→食べる→話す→食べる→更にビックリする→食べる→話す→最後にまたビックリする…笑
アイさんからのサプライズでビックリの連続でした‼︎
可愛いケーキまでいただいて…♡とっても美味しかった♡♡
4月のpicnic yogaの企画も着々と進んでいます^ ^！
普段のスタジオ内とはまた違う、外でのyogaは新鮮な空気と自然の力を感じられ、解放的な感覚に包まれます♪身も心も癒させること間違いなしっ✨
お一人で参加させる方も沢山いらっしゃるので、是非ぜひ皆さんご参加ください！♡
ai
新入りちゃん♡
sundaraに新しい子が増えました✨
ふふふ…♡
とっても可愛い(o^^o)
元気に育つように毎日話かけてます♪ いつか植物と話せるようになるのではないかと…笑
葉っぱがツヤツヤしてたり、成長しているのと観ると愛おしくなりますよね♡
こうして緑を観たり、自然を感じたりすると心がとっても癒されクリアになります。
私達人間も植物たちも同じ生き物。生きること、生かされていることに感謝し毎日を丁寧に過ごしていきたいですね…♡
ai
スンダラのアイドル達♡
ジャーン‼︎‼︎✨✨✨
ふふふ…
新入りが4人も増えました♡
もう、、可愛い過ぎて見惚れてしまいます 笑
1人ひとり違うポーズをとっていますが、どのポーズもめっちゃ綺麗‼︎✨
個人的には手前のサルワンガーアサナをしている子がお気に入りっ♡笑
そして何故か一体だけビキニの子が…笑 お腹が立派です！
また皆さん可愛がって下さいね^ ^♡
さて、今日は土曜日。今はアロマHOTの最中。
今日も沢山の方にお越しいただいています^ ^
明日、日曜日もレッスンがありますので皆さん1週間の疲れを取りに来て下さいね♡
お待ちしております✨
ai
sundara会
レッスン終わりにstuffでご飯を食べに╰(*´︶`*)╯♡
in『香花』。
普段なかなか皆で集まることも少ないので、色んな話をshareできました♡
yogaという共通点を持った仲間で囲む食事の時間。こうゆう時間って大好き♡
あっという間に時間が過ぎてお腹もいっぱい(°▽°)笑
⬆︎アイさん&ユカリの乾杯の図。
笑顔を見るとこっちまでhappyな気持ちになりますね♡
ai
ネティポット
いいお天気(*^^*)
少しずつ春が近づいてきてますね！
季節の変わり目…体調はいかがですか？
そろそろ花粉症も気になりますね;
風邪の予防や花粉症対策に「鼻うがい」はとても効果的ですよ。
鼻の通りが良くなると頭もスッキリ！集中力もUP！
「ネティポット」「ミネラルウォーター」「天然塩」で簡単にできます。
ぜひ、試してみて下さい。
Akiko
学びの1日
今日は一日、金沢へ行ってきました^ ^
まずはyogaを受けに。。
初めて行った綺麗なstudio✨
朝一でガチガチに凝っていた身体をぐいーん！と伸ばし、余計な力が抜けていく感覚。。
普段やらないポーズもあり、新たな発見、気づきがありました。
studio内の雰囲気や環境づくりも大切だな〜と、しみじみ実感。。
その後はlunchへ♪♪
大好きな“HUM&GO”さんへ♡
久しぶりでしたがやっぱりここのカレーランチは美味しいっ！
yogaした後に美味しいご飯を食べて心も身体も満足です♡
ちなみにこんなものまでいただいちゃいました(｡-_-｡)
キャロットケーキと米粉の紫芋チーズケーキ♡
シェアしながらぱくぱく。。╰(*´︶`*)╯
身体に優しい材料で作られているので罪悪感なくいただけます^ ^♪
身体は食べたものから作られていると思うと、自然と身体に良い物を取り入れたくなっちゃいますよね♡
身体がよろこぶ、心が喜ぶことを…
皆さんも是非、yogaと食事を組み合わせながら自分自身と向き合う時間を作ってあげてくださいねっ♡
ai
まだまだ…
寒い日が続いていますね…体も硬くなりがち(>_<)
そんな自分に気付いたら、自分に優しくしてあげる時間を持ちたい。
気持ちが落ち着くような温かい食事。温かい飲み物。
体が緩んでくる。そして、心も。
心に余裕ができることで「今」を味わうことができる。
楽しむことができる。
スンダラに通ってくれている方々は、生活スタイルも様々。
忙しい日々の中でもヨガの時間を作り、自分を整え、ケアする。
その自分自身に集中した姿はとても美しい…。
そして、その時間を共に過ごせることは、とても嬉しい。
ヨガを体験しにいらっしゃる方も増えてます(*^^*)
きっかけはいろいろかもしれませんが…ヨガが生活の一部になってくれるといいな、と思います。
「自分らしく生きるため」のひとつのツールとして、ヨガがあると私は思います。
ジャイ.バグワン（Jai Bhagwan）
私たち一人ひとりの内に宿る、神聖な存在に敬意を表して…
日曜日の朝✨
goodmorning！
日曜日ですね^ ^
久しぶりの週末快晴で外にお出かけする方も多いのではないでしょうか？♡
今日はチビai、akashaに居ます╰(*´︶`*)╯
皆さんと一緒にア・サ・カ・ツ♡
今週は沢山sundaraの生徒さんもエアシルクを体験されて、今続々とマスター会員に移行されている方が増えてます！！(*⁰▿⁰*)♡
なんと言ってもお得なマスター会員制度！sundaraもakashaも通い放題だなんでなんて…私が言うのもなんですが魅力的すぎ…(〃ω〃)
マットyogaとエアシルクyoga、組み合わせることでより心も身体も癒されます。
まだ体験してない！という方は是非ぜひakashaにも来てみて下さいね♪
今日も沢山の方にお越しいただきありがとうございました。ナマステ♡
ai
