おはようございます(^^)

台風が近付いていて朝から風が強いですね…

運転等の移動には十分お気をつけくださいね。

yahoo天気予報より引用

本日(12日)のレッスンは

10:00〜 ハタ Michiko

19:00〜 アロマHOT Ai

よろしくお願いします(^^)

こんにちは(^^)

ゴールデンウィークが終わって最初の週末ですね~

まだまだ生活スタイルが元に戻らない人も多いかもしれません。

そんな時は！

体の動かし方、食べ方に関するチェックシートができました。

ご自身の生活スタイルを振り返るきっかけとして、是非活用してみてくださいね。

何気ないところに生活習慣の癖を発見したり、改善点を見つけるきっかけになるかもしれません(^_^)v

本日(９日)のレッスンは

13:30〜 ハタ Michiko

16:00〜 Power Ai

明日(10日)のレッスンは

11:00〜 アロマHOT Ai

16:00〜 リラックスHOT Michiko

お待ちしています♬

おはようございます(o^^o)

ゴールデンウィークが明けて、日常の生活に戻った方も多いのではないでしょうか？

スタジオも３日、５日とお休みを頂きありがとうございます✨

昨日からレッスン再開しています！

本日(７日)のレッスンは

10:00〜 クリパル Akiko

13:00〜 リラックスHOT Michiko

19:00〜  アロマHOT Ai

お休み明けのカラダのメンテナンスに、お仕事続きの方は疲れたカラダをスッキリとさせる為に。

お待ちしています(^^)

おはようございます(o^^o)

ゴールデンウィークはどうお過ごしでしょうか？雨模様の日もありましたが、天気のいい日が続いてお出かけ日和でしたね☀︎

私はたけのこ狩りに行ってきました~自然の恵みをありがたく頂きたいと思います。

本日(６日)のレッスンは

10:00〜 Hot Ai

19:00〜 ハタ Michiko

お待ちしています♡

こんにちは(^^)

今日も初夏の様な気持ちのいいお天気でしたね☀︎

今日のお昼のレッスンはカーテンを全部開けて、お日様の光の中で行いました。

明日(２日)のレッスンは

13:30〜 リラックスHOT  Michiko

16:00〜 アロマHOT  Ai

３日(日)急で申し訳ありませんが、臨時休講とさせて頂きます。

GWの４日、６日のレッスンは予定通り行いますのでよろしくお願いします。

こんばんは！

イントラmichikoです。

ここ数日とってもいいお天気が続いていますね☀︎

今日も鯉のぼり達も気持ちよさそうに泳いでいました~

明日29日(水)は休講日でお休みです。

30日(木)のレッスンは

10:00〜  アロマHOT  Ai

13:00〜  クリパル  Akiko

19:00〜  リラックスHOT  Michiko

よろしくお願いします(*^^*)

おはようございます♩

４月になってもまだまだ肌寒い日や雨模様が続いていましたが、今日はとってもいいお天気ですね！

新しいことを始めたくなる季節です。Sundaraでは時体験予約を受け付けしております。

是非お問い合わせください^^

22(水)のレッスンは

13:30〜  HOT  Ai

19:00〜  Power Ai

お待ちしています^^

おはようございます♪

ｲﾝﾄﾗＭｉｃｈｉｋｏです（*^_^*）

今日は寒の戻りで寒いですね。。。

暖かくなってきたのは嬉しいけど、朝晩と冷え込んだり、気温の変化がまだまだ大きい時期ですね。

しっかりとカラダのメンテナンスをしながら過ごしましょう！！

8日のレッスンは

１３：３０～アロマＨＯＴ　ＡＩ

１８：３０～ＨＯＴ　ＡＩ

２０：００～リラックスＨＯＴ　Ｍｉｃｈｉｋｏ

9日のレッスンは

１０：００～クリパル　Ａｋｉｋｏ

１９：００～ＰＯＷＥＲ　ＡＩ

お待ちしております♪♪