秋の風を感じながらのヨガ♪

太陽礼拝…

日が昇り、沈むまでの一日という流れの中で

太陽からエネルギーを得る。

感謝の心を捧げる。

動きを繰り返していく中、段々と身体がほぐれていく。

呼吸を感じながら、内面の変化へ気付きを向ける。

エネルギーの波に乗る。集中した時間。

レッスンを終えた後は、すごくスッキリ☆

この季節、常温のヨガが気持ちいい！

ぜひ、いろいろなレッスンを受けてみてください♪♪