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kie先生のレッスン☆

kie先生のレッスン☆

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秋の風を感じながらのヨガ♪

 

太陽礼拝…

 

日が昇り、沈むまでの一日という流れの中で

 

太陽からエネルギーを得る。

 

感謝の心を捧げる。

 

 

動きを繰り返していく中、段々と身体がほぐれていく。

 

呼吸を感じながら、内面の変化へ気付きを向ける。

 

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エネルギーの波に乗る。集中した時間。

 

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レッスンを終えた後は、すごくスッキリ☆

 

この季節、常温のヨガが気持ちいい!

 

ぜひ、いろいろなレッスンを受けてみてください♪♪

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