お盆休み…みなさん、いかがお過ごしですか？

スンダラもお休み頂いてますm(__)m

ヨガに出会えたことに感謝…

ヨガを通して出会えた方々に感謝…

静かなスタジオにいて、自分を振り返る時間になりました(*^^*)

「あれれ！？夏は終わり？（汗）」みたいな天気ですが、

9月17日（日）16:30　ビーチヨガ！！

まだまだ受付中ですよー♪♪

夏の疲れを癒す…自然の中のヨガを楽しむ…

何でも大丈夫！！

イベント初参加の方も大歓迎☆☆

ぜひご参加ください！

akiko

おはようございます☀チビaiです♪

先日、出産から1カ月が経ち娘の1カ月検診も無事クリア♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

1日1日が一瞬に過ぎていく事に焦る毎日です。時間に余裕が持てないと心まで余裕が持てなくなります（´-`）.｡oO

でもそんな時こそ深呼吸。。呼吸に意識を向けて一呼吸ずつを丁寧に感じてみることで不思議と気持ちも落ち着きます。

そして空いた時間を見つけて本を読みながら体のしくみを勉強中★

一生学びです^ ^✨

学びといえば！

sundaraWS第二弾まだまだ受付中です‼︎✨

↓↓↓↓

開催日:８月２６日（土）
参加費:1ワークのみ ¥3500
　　　2ワーク ¥6000 （連続割引）

アーサナについての疑問点や身体の使い方、知りたいことについて皆さんとシェアしながら進めていきます！
①11:00～13:00
体の癖と体の使い方、体の見えない背面を見ていくワーク
②14:00～16:00
太陽礼拝を心地よく動いていくための体の準備と道しるべ

ヨガを深めたい方、興味がある方は是非ぜひご参加ください❤︎

お申し込み、お問い合わせは0120-931-324までっ✨

やっと梅雨も明けて

いよいよ夏本番！！

こう見えて「夏」が好きな私は（笑）

ワクワクする季節☆

それでも、暑い日がこう毎日続くと疲れを感じる時も…

最近のお気に入り♪

日々の生活に「ハッカ油」を取り入れてます。

暑いから…と、ついお風呂もシャワーで済ませがちですが

バスタブにお湯をはって

ハッカ油を1、2滴。

シャンプーにも1滴。

「ハッカスプレー」を作って

身の回りにシュッシュッしたり…(*^^*)

ハッカ油すごい！！

こんな使い方できるの知らなかったです。

ミントの香り…夏には持ってこいです。

気分もリフレッシュ。

寝苦しい夜の癒しにもなります。

お試しください☆

akiko