今日は、お盆を終えての金曜日です🌱

みなさんはどんな1週間でしたか？

 

いつもの日常に戻り、
体調はどうでしょうか？

 

体の重たさ、軽さ、
呼吸の吸いやすさ、吐きやすさ、
朝の起きやすさ…

 

などなど身体の感覚を
感じてみてみてください🌱

 

 

📍福井市御幸
🧘‍♀️ 女性専用ヨガスタジオ
🕊️ 常温ヨガ・HOTヨガ
🌿 初心者さん大歓迎
📩 ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクから

 

 

ヨガ初心者の方も、大歓迎です🧘‍♀️✨

 

福井でヨガを始めるなら！
予約なしで自由に通える sundara へ✨

 

・朝 & 夜、ほぼ毎日レッスン開講中！
・予約不要！好きな時に自由に通える👍
・女性専用スタジオだから、周りも気にならない👀

 

予約がいらないのでストレスフリー✨
さらに、会員さんは回数制限も無し！
好きなときに、好きなだけヨガを🧘‍♀️

 

体験レッスンのお問い合わせは
HP、officialLINEからも
受け付けています✉️

 

📍福井市御幸のヨガスタジオ
🧘‍♀️ヨガ／ホットヨガ
🕊️女性専用
🌿予約なしで気軽に通える

 

#福井ヨガ #福井ヨガスタジオ

仕事が何時に終わるかわからない。
子どもの予定も、その日の体調もある。

 

女性の毎日は、
なかなか予定通りにはいかないもの。

 

 

だからsundaraは
予約なしで通えるヨガスタジオです🌿

 

事前に予定を決めなくても、
「今日は行けそう」
「ちょっと身体を動かしたい」
そんなタイミングで、そのままスタジオへ。

 

自分の予定や体調に合わせて、
ヨガをもっと気軽に日常の中へ🧘‍♀️

 

思い立った日に、sundaraへ。

 

 

📍Yoga studio sundara｜福井市御幸
🌿女性専用
🌿体験キャンペーン開催中です

お盆期間、会いたい人には会えましたか？

会えずとも、想いを寄せるだけでも癒しとなります🧘‍♀️

 

そして、楽しい時間はあっという間に。

8月後半、ここからは日常に静けさを取り戻していきましょう🌿

－－－－－－
📍福井市御幸
🧘‍♀️女性専用ヨガスタジオ
🕊️常温ヨガ・HOTヨガ
🌿初心者さん大歓迎
📩体験、再入会キャンペーン開催中！

#福井ヨガ #福井ヨガスタジオ

お盆休み、いかがお過ごしですか？🌿

 

家族と過ごしたり、
久しぶりの人に会ったり、
お出かけをしたり。

 

たくさん食べた身体を動かしたり、
深く呼吸をしたり、
静かに自分の内側に意識を向けたり。

 

ヨガのあとの心と身体の軽さが、
また大切な人と過ごす時間を
心地よいものにしてくれるかもしれません🌿

 

8/15

9:00 巡り

11:00 腰

 

8/16

9:00 瞑想

11:00 経絡

 

体験、再入会キャンペーンも開催中です✨

お盆休み🌿

福井へ帰省された生徒さんが、
久しぶりにスタジオへ来てくださることも増えて

 

「おかえりなさい」と言えることが
とても嬉しいこの頃です☺️

 

しばらくヨガから離れていた方も、
今は福井を離れて暮らしている方も。

 

帰省中に少し身体を動かしたくなったら、
ぜひstudioへ🧘‍♀️✨

 

 

会員さま以外の方も
ドロップインでご参加いただけます◎

 

 

久しぶりだから…なんて
気にせずに

 

お家に帰ってきたような気持ちで、
ふらっと遊びに来てください🌿

 

「おかえりなさい」の気持ちで
お待ちしています☺️

 

 

お盆時間⏰
8/11〜8/16まで
デイナイト追加料金なしで、どの時間帯もご利用頂けます✨

 

お盆のご予定や、お仕事の都合をみて、
受けやすい時間帯でお待ちしております😊
ご予約表をチェックしてみてください✨

 

 

お久しぶりの方はofficial LINEからご予約可能です😊
お気軽にご連絡ください📩

 

📍福井市御幸
🧘‍♀️ 女性専用ヨガスタジオ
🕊️ 常温ヨガ・HOTヨガ
🌿 初心者さん大歓迎
📩 体験もいつでも受付中です

WELL-BEING🌿DAY5

 

ヨガを、日常の豊かさへ

 

ヨガは、綺麗なポーズをとることが
目的ではありません。

 

身体を動かして、
呼吸をして、
自分の内側に意識を向ける。　

 

今ではYouTubeやオンライン、スポーツジム、
そしてAIまで。
いろんな場所でヨガができるようになりました🧘‍♀️

 

ヨガは、どこでもできる。

 

だからこそ私たちは、
「ヨガをする」で終わらず、
その先にあるものを大切にしたいです。

 

 

先日、生徒さんから
こんなお話を聞きました。

 

「私がヨガに行くと優しくなることを
旦那さんも分かっていて、
“ヨガ行ってこい”って言われるんです」と。

 

その言葉を聞いて、
なんだかとても嬉しくなりました。

 

ヨガで感じた心地よさを
スタジオだけで終わらせず、日常へ持ち帰る。

 

家族に少し優しくなれたり、
いつもなら気になっていたことを
「まあ、いいか」と思えたり。

 

そんな小さな変化も、
ヨガがくれる豊かさなのだと思います。

 

 

そして、生身の人と人が集まり、
同じ空間で呼吸をすること。

 

感じたことを誰かとシェアしたり、
言葉を交わしたり。

 

そこには、画面の中だけでは感じられない
人の温かさがあります。

 

 

私たちは、そんなスタジオの空気も含めて
ヨガを届けていきたい。

 

整えることは、自分を大切にすること。

 

幸せは、外ではなく、
自分の内側から育てること。

 

自分を整える時間が、
人生を豊かにしていくこと。

 

 

ヨガをただのストレッチや筋トレで終わらせず、
それぞれの日常を
心地よく生きるためのものへ。

 

そんなヨガを、
これからも私たちのスタジオから
伝えていきたいと思っています。

 

📍福井市御幸
🧘‍♀️ 女性専用ヨガスタオ

🕊️ 常温ヨガ・HOTヨガ
🌿 初心者さん大歓迎
📩いつでも体験受付中です

🌿 5 DAYS WELL-BEING
DAY 4

ヨガって、
身体を柔らかくするもの？

 

運動不足を解消するもの？

 

もちろん、それもヨガのひとつ。

 

でも、
ヨガの良さはそれだけではありません。

 

 

呼吸に意識を向ける。

身体の感覚を感じる。

今の自分に気づく。

頭の中を少し静かにする。

 

ヨガは綺麗なポーズをとることが目的ではありません。

身体を動かしながら
どんどん心にも目が向くようになっていきます。

 

「身体を整えること」は、
「心を整えること」にもつながり、

心が整うと
毎日の見え方も少し変わってきます🌿

 

ヨガでウェルビーイングな生活を送りませんか？

 

📍福井市御幸
🧘‍♀️ 女性専用ヨガスタジオ
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#自分を大切に

🌿 5 DAYS WELL-BEING
DAY 3

 

あなたにとって、
「心地よい時間」って
どんな時間ですか？

 

朝、ゆっくり深呼吸する。

 

身体を動かして
スッキリする。

 

美味しいものを食べる。

 

大切な人と話す。

 

ひとりで静かに過ごす。

 

 

人によって、
心地よさはきっと違います。

 

 

「私は今、疲れているな」
「今日は少し休みたいな」
「身体を動かしたいな」

 

そんな小さなサインに
気づいてあげること。

 

それも、
ウェルビーイングの大切な一歩です。

 

忙しい毎日の中で、
私たちは自分の心や身体の声を
置いてきぼりになりがちです

 

だからこそ、
一度立ち止まって
自分に問いかけてみませんか？

 

「今の私は、どうしたいですか？」

 

 

📍福井市御幸
🧘‍♀️ 女性専用ヨガスタジオ
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🌿 5 DAYS WELL-BEING
DAY 2

なぜ今、
「ウェルビーイング」が
注目されているのでしょう？

 

私たちは毎日、
たくさんの情報に囲まれて暮らしています。　

 

仕事、家事、子育て。
SNSやスマートフォン。

 

「もっと頑張らなきゃ」
「もっと良くならなきゃ」

 

知らないうちに、
心も身体も頑張り続けていることがあります。

 

 

だから今、

 

「どれだけ頑張れたか」ではなく
「私は心地よく過ごせているか」

 

「何を持っているか」ではなく
「自分はどう感じているか」

 

を大切にする考え方が
注目されています。

 

 

ウェルビーイングは、
特別なことではありません。

 

よく眠ること。
美味しく食べること。
誰かと笑うこと。
深く呼吸すること。

 

そして、
自分の心と身体に気づいてあげること。

 

あなたは自分の心地よい時間を
取れていますか？🌿

 

📍福井市御幸
🧘‍♀️ 女性専用ヨガスタジオ
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