【8月のママヨガについて✨】
8月のマタニティ&ママヨガの開催日についてお知らせです✨
暑い日が続いていて、なんだかが疲れている体もスッキリしない…
外にも出れない…
ヨガでリフレッシュしませんか？
少人数でのママヨガなので、
お母さん同士が共感したり、
育児、妊娠期の身体の悩みを打ち明けたり…
アットホームなクラスです🏠
ぜひはじめての方もお気軽にお越しください✨
日時は、
◉8月20日（水）
10:30〜11:30 ヨガスタジオakasha
参加費
⚪︎初回の方、休会中、現在会員さんで通っている方¥1,650(税込)
⚪︎単発での受講 ¥2,200（税込）
ご予約、詳しい内容を聞きたい、という方は、受付、official LINE、または☎︎0120-931-617までお待ちしております✨
まだまだ暑さが続きます。
夏バテしないよう気をつけて過ごしたいですね。
この季節は汗をたくさんかくことでの「脱水」や、屋内外の温度差による「寒暖差疲労」によって自律神経が乱れがちになります。
暑いからこそ積極的に体を動かすことで、自律神経のバランスが整い、疲れの回復が早くなります。
常温ヨガでは、意識的に深い呼吸ができ、適度な運動によっての血行促進効果で心身の緊張を和らげ、深いリラクゼーションを味わうことが出来ます。
HOTヨガでは、冷房や冷たい飲み物等によって冷えた体を温め、血行促進はもちろん、発汗を促すことで体温調節機能を高めることが出来ます。
その日の気分や体調に合わせ、ヨガの練習を取り入れてみてください。
「気づき」を得ることで、より自己探求を深め、自分らしく生き生きとした日常生活を送るためのヒントと繋がれますように。
来月もよろしくお願いいたします✨
【木音mokuneセラピーのご案内】
改めまして、スンダラの受付をさせていただいています、真梨子です。
この度、皆様のウェルビーイングをさらに深める木音mokuneセラピーをスンダラで体験いただけるようになりました。
木音mokuneセラピーは、タイの伝統的な木槌（トークセン）と、独自の温かい木製ツールを組み合わせたセラピーです。心地よいリズムで全身を響かせ、深部に滞るエネルギーや緊張を解きほぐします。木の温もりと響きが五感を優しく刺激し、まるで森林の中で瞑想しているかのような深いリラクゼーションへと導きます。
ヨガで培ったご自身の感覚を研ぎ澄ませながら、木音mokuneセラピーでさらに深いリラクゼーションを体験しませんか？
心身の奥深くに響くトークセンのリズムは、普段意識しづらい体の芯からの解放を促し、より一層ご自身の内側と向き合う貴重な時間となるでしょう。
【7月キッズシルクのお知らせ📢】
いよいよ夏休みがやってきます🌻
夏休み限定で…
福井へ帰省中に…
など単発での参加もぜひお待ちしております☺️
日時は…
14日(月) 16:30〜17:30
26日(土) 12:45〜13:45
28日(月) 14:00〜15:00
対象: 小学1〜6年生
定員: 6名
担当: yuka
◉チケット:¥5500／3回（有効期限なし）
1回受講 :¥2200
ご連絡は、スタジオ受付、officialLINE、 InstagramDM、☎︎0120-931-617まで✨
どうぞよろしくお願い致します🌿
【7月のママヨガについて✨】
7月のマタニティ&ママヨガの開催日についてお知らせです✨
産後で自分の時間がほしい、
産前産後の身体の不調のケアをしたい、
リフレッシュをしたいという方へ🕊️
ママヨガに参加したら下さる方は
ヨガの経験もはじめてさんから、
長くヨガを続けている方まで、
さまざまです🌱
少人数でアットホームなクラスです🏠
ぜひはじめての方もお気軽にお越しください✨
日時は、
◉7月25日(金)
10:30〜11:30 ヨガスタジオakasha
※日にちによって場所が異なります、ご確認お願いします。
参加費
⚪︎初回の方、休会中、現在会員さんで通っている方¥1,650(税込)
⚪︎単発での受講 ¥2,200（税込）
ご予約、詳しい内容を聞きたい、という方は、受付、official LINE、または☎︎0120-931-617までお待ちしております✨
暑い日が続いています☀️
ヨガでいつもの自分に立ち戻る時間が持てますように♡
✤NEWレッスン✤
「Grow Up」担当：Megumi
運動量：☆☆☆☆
人は成長し続ける事でより自分らしく、生きる喜びを感じられる。成長し続ける自分自身の体力・マインドのエネルギー作りがテーマのクラスです。マットの上で、自分の力強い呼吸を感じながら一緒にエネルギーを高めていきましょう。
「リリースヨガ」担当：Yukari
運動量：☆☆
ひとりで頑張ってきた体と心に、“頼ってもいい・委ねてもいい”を思い出す時間。
やさしく胸をひらいて、呼吸と一緒に緊張を手放していく。
「腰」担当：Miho
運動量：☆
日々の生活やストレスで腰はパンパンになりがちです。そんな腰を呼吸でほぐして、整えていくクラスです。
皆様のご参加お待ちしてます！
来月もどうぞよろしくお願いいたします✨
【6月のママヨガについて✨】
6月のマタニティ&ママヨガの開催日についてお知らせです✨
日時は、
◉6月27日(金)
10:30〜11:30 ヨガスタジオakasha
参加費
⚪︎初回の方、会員さん¥1,650(税込)
（現在、マタニティさんでフリー会員にて通ってくださっている方は会費に参加費を含みます）
⚪︎単発での受講 ¥2,200（税込）
ご予約、詳しい内容を聞きたい、という方は、受付、official LINE、または☎︎0120-931-617までお待ちしております✨
ここ最近の急な暑さに、疲れやだるさを感じてる方が多いかもしれません…
暑熱順化（体が暑さに慣れること）を進めるのにヨガは有効です。
適度な運動で発汗を促し、暑さに負けない体づくりのために、ヨガの練習が役立ちますように✨️
⚪︎⚪︎
いよいよ梅雨に入りました☔︎
今日の気分はどんな気分でしょうか？
体の重さはどうでしょうか？
今日の体を喜ばせるチョイスを♡
体験のご予約は、随時お待ちしております✨
official LINEまたは、☎︎0120-931-617まで😊
📍福井御幸
🕊️女性限定
🌳予約不要、定額受け放題
🌵常温ヨガもHOTヨガも
