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ヨガでコロナに負けない身体作りを♪

ヨガでコロナに負けない身体作りを♪

皆さんこんにちは!

 

yukariです。

 

新型コロナウイルスの影響で、イベントが中止になったり、学校が休校になったり、お仕事が在宅になったりと、日常が少しバタバタされがちかと思いますが、いかがお過ごしでしょうか〜

 

 

ウイルス怖いし、外出は控えて、家でじっとしてるのがいいのかしらーと、普段より行動が省エネモードになられてる方も、いらっしゃるかもしれませんね。

 

 

 

と、ここで突然ですが皆さんに質問です!

 

ズバリ、世間を騒がしてるコロナウイルス、彼等の居心地のいい環境、好みそうな身体って、どんな環境、身体だと思いますか?

 

 

 

正解はないので、自由にイメージしてみてください😉✨

 

 

 

ちなみに私のコロナウイルスの好みそうな場所のイメージはと言いますと、

 

暗くて、寒くて、冷たくて、じめじめしてて、どよんとしてて、滞ってる

 

 

 

 

と、こんな感じでしょうか🦠

 

 

 

では、それとは逆に

 

 

明るくて、あったかくて、カラッとしてて、常にキレイな水が流れていたとしたら、

 

どうでしょう?

 

ウイルス、寄ってきそうですか?

 

 

 

身体でイメージしてみてください。

 

血行がよくて、内側がぽかぽかしてて、心も穏やかで、考え方もポジティブで明るかったとしたら、、、

 

 

 

 

なんとなくですが、そんな身体相手では、ウイルスもはじき飛ばされそうじゃないですか?笑

 

 

これ以上感染を拡大させないために、除菌や予防は大事。

 

でも、これからもっと大事になってくるのは、個人個人がウイルスが寄ってきても跳ね返す力、『免疫力』を上げることなのではないでしょうか。

 

 

 

ヨガで動いて、伸ばして、血行よくして、内側からあっためて、身体と心のメンテナンスをして、しっかり食べて、寝て、沢山笑って😄❤️

 

 

今こそ、ウイルスに負けない身体作り、していきましょう✨

 

 

yukari

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