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夜の HOT✨

夜の HOT✨

こんばんわ^ ^

今日は夜のレッスン風景をお届けします!✨

 

20時〜美腹 HOTの真っ最中です(°▽°)

 

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↑ダウンドックからの膝を胸に引き寄せる!

 

バンダを意識。coreを意識した運動量の高いクラス✨

 

1時間終わった後はお腹プルプル言ってます(笑)

 

ぽっこりお腹を解消したい方にもおススメ^ ^✨

 

 

 

スンダラではたくさんのクラスがありますので、目的や気分に合わせてその日にあったヨガを取り入れてあげて下さいね♡

 

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