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学びの1日

学びの1日

今日は一日、金沢へ行ってきました^ ^

 

まずはyogaを受けに。。

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初めて行った綺麗なstudio✨

 

朝一でガチガチに凝っていた身体をぐいーん!と伸ばし、余計な力が抜けていく感覚。。

普段やらないポーズもあり、新たな発見、気づきがありました。

studio内の雰囲気や環境づくりも大切だな〜と、しみじみ実感。。

 

 

その後はlunchへ♪♪

 

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大好きな“HUM&GO”さんへ♡

 

久しぶりでしたがやっぱりここのカレーランチは美味しいっ!

 

yogaした後に美味しいご飯を食べて心も身体も満足です♡

 

ちなみにこんなものまでいただいちゃいました(。-_-。)

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キャロットケーキと米粉の紫芋チーズケーキ♡

 

シェアしながらぱくぱく。。╰(*´︶`*)╯

 

身体に優しい材料で作られているので罪悪感なくいただけます^ ^♪

 

身体は食べたものから作られていると思うと、自然と身体に良い物を取り入れたくなっちゃいますよね♡

 

身体がよろこぶ、心が喜ぶことを…

 

皆さんも是非、yogaと食事を組み合わせながら自分自身と向き合う時間を作ってあげてくださいねっ♡

 

ai

 

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