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朝一の深呼吸♪

朝一の深呼吸♪

おはようございます☀

 

今日は海の日ですね♪猛暑日が続き海やプールにに行きたくなります(´-`).。oO

 

最近は朝の4時頃から朝日が昇り、今までよりも早く目が覚めます✨

 

せっかく早起きしたんだから、、と窓を開けて部屋に新鮮な空気を送り込み深呼吸♪♪

身体の中にエネルギーが巡る感覚。少しずつ身体が目覚めていきます(*´-`)

 

24時間しかない1日をどのように過ごすか。

忙しい時こそ自分の時間を作ってあげる。

少しだけ早起きをして5分でも10分でもyogaを。。自分と向き合う時間を作るだけで、その日1日をより良く過ごせる気がします(๑ᴖ◡ᴖ๑)✨

 

皆さんも是非1日のうちのどこかで自分の時間を作ってあげて下さい…❤︎❤︎

 

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今日も良い1日を。ナマステ…❤︎

 

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