今日スタジオいったら、汗を浮かべながらスタジオの拭き掃除してくれていたakiko先生。

スタジオがピカピカになっていました！

で、私もいつもたくさんお世話になってるスタジオにお礼の意味も込めて…

窓をふきふき。

いつもありがとう。そして、これからもよろしくの意味も込めて。

これをヨガの言葉では「シャウチャ」といいます。

身の回りや身体、すべてのものを清潔に保つこと。

それが自分の心もキレイにしてくれます。

ナマステ♡

tokiyo