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第2回ママヨガ🧘‍♀️

第2回ママヨガ🧘‍♀️

おはようございます☀ aiです。

 

本日は第2回目となるママヨガが開催されました!

ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました☺️🙏

今回初めてお越しの方や、リピートしてくださっている方、ママお一人でのご参加の方などたくさんの方にお越しいただきました♡

 

産後の体調について

体型について

 

腰痛や骨盤の歪み、肩こり、左右バランスなど…

産後のママ達の悩みはつきものですね。

 

育児での戸惑いや

ホルモンバランスの乱れ

 

心のバランスが取れていないと感じる時も。

 

ママヨガクラスでは

体を動かすことで外的(体)な不調の改善緩和と

呼吸を整えることで内的(心)な不調の沈静を

目的とし、骨盤周りや肩周り、肩甲骨周りを中心にほぐしていきます。

 

日々の忙しさから、

ついつい呼吸が浅くなっていたり

自分の時間が持てていなかったり。

 

何か今

自分の中で重たくのしかかっているものがあれば

その重荷を軽くしていけたらな と思います❤️

 

子供を産んだ後も

活き活きとした産後ライフ、育児ライフを過ごせますように🥰

 

また次回7月も開催致します!

是非皆さまお越し下さいませ☺️🙏

 

 

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