こんにちは🌞

皆さん今週もお仕事お疲れ様でした^ ^🙏

只今、Ｐヨガ HOTの真っ最中😄

1週間の疲れ、汗とともにdetoxしていきましょう❤️

今月から土曜日レッスンの時間帯が変わります！

1本目▶︎▶︎▶︎9:30〜10:30

2本目▶︎▶︎▶︎11:00〜12:00

3本目▶︎▶︎▶︎15:00〜16:00(16:30)

朝の時間が今までよりも30分早まりますので皆さんお間違えのないようお越しくださいませ🙏✨

週末の朝をいかに有意義に過ごすか。

いつもよりも少し早起きして朝日を浴び、yogaをする。

それだけで代謝が上がり、1日中活動的に過ごせます☺️

これから夏にかけて日の出の時間も早くなり、早起き習慣をつけるにはぴったりの季節☀️☀️☀️

夏に向けてyogaで心身バテない身体づくりをしていきましょう💪💕

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