ついに50ポイント到達して、新しいシルバーのカードGETです！！

キラキラしてます！

傾けようによってはいろんな色にも見えます☆

このキラキラカード到達まで是非頑張って通って、人と違うカードをGETしてみてください♡

ポイント貯める楽しみも味わいながら、カードもプレゼントも逃げないので、気長にゆっくりと、自分のペースで来てくださいね！

スタッフ一同、笑顔でお待ちしております٩( ‘ω’ )و

tokiyo

sundaraは11月1日で3周年を迎えます！

みなさんに支えられ、みなさんと共に3年という時を刻んできました。

本当にありがとうございます！！

その3周年記念として、sundara恒例のpicnicyogaをスタジオでやっちゃいます！！

スタジオでyogaをして、その後みんなで持ち寄ったものを囲んで交流します。

特別企画もありますのでお楽しみに♡

yogaの部は10時〜（先着30名）

※デイ、ナイト、チケットの制限はありません！

picnicの部は12時30分〜（人数制限なし）

持ち物は1人一品なんでも構いません！食べたいもの、飲みたいものを持ってきて、みんなで楽しみましょう(*´꒳`*)

参加ご希望の方は、10月31日までにお電話かスタジオのスタッフにお声がけください。

皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしています☆

本日の1枚。

いや、3枚でした(笑)

毎回POWERに頑張って通っている生徒さん、前回は足を上げことさえできなかった方、できても壁から足が離せなかった方も、どんどんできるようになってきました！！！

すごい〜(*^▽^*)

今できなくても、コツをつかめれば絶対少しずつでもできるようになります♡

ゆっくりでもいい、自分のペースで少しずつ前に進んで行きましょう☆

POWERはちょっと敷居が高くて行けないわ〜という方も、まずは一度来てみてください(^-^)

できないポーズはやらなくていいし、できない自分を恥ずかしいと思わなくても大丈夫です！

人それぞれ違って当たり前なんですから！！

という私もできないポーズあって、恥ずかしいと思っていましたが…それでもいい、そして練習していつかできるようになるんだという思いで頑張ってます。

なので、一緒に頑張っていきましょう(*´꒳`*)

tokiyo

11月1日のsundara3周年に向けて、いろいろ新しいモノ増えてます♡

まずは…

ロッカー。

解禁までもう少しお待ちください☆

そして…

ロッカーの鍵。カラフルです。

そしてそして…

カラフルなクッション♡かわいい…

みなさんをお迎えする場所を居心地のよい場所にするため、少しずつ変化をしています。

スタジオに来る時には、今日はここが変わった！あそこも変わった！という変化探しもしてみてくださいね(o^^o)

みなさんの身体も心も日々変化しています。いい時もあれば悪い時もある。その変化に気づいてあげるだけでもOKですよ。

たまには自分を褒めて、ご褒美あげてくださいね。

ナマステ♡

tokiyo

sundaraのLINEポイント、50ポイントゲット一番乗りです☆

素晴らしい〜

「こんだけ通ってるのに、なかなかポーズキレイにとれない…」と言っていましたが、とんでもないっ！！

私もレッスン中にしれーっと見させてもらっていますが、すごくキレイになってます(o^^o)

やはり努力はちゃんと身を結んでいるんです(^^)v

yogaしてついでにポイントゲットして、貯める楽しみも味わってくださいね(^^)

寒くなってきているので、足元もらあったかくしてスタジオにお越しください♡

スタッフ一同笑顔でお待ちしております！

tokiyo

新しいさぼちゃん、きました！

更衣室のドアの近くに鎮座しています。

どうぞよろしく！

そして、またまた配置換え。

昨日のaromaのレッスン前に生徒さんにも意見聞きながらやったそうです（笑）

ソファーの位置とヤシの木くんが移動しました！

11月1日にむけて、sundaraも少しずつリニューアルしていきますのでお楽しみにー！！

tokiyo

新しいお水、でました！

名前はSOLANといいます♡

青いボトルがなんとも涼しげ。

そして、写真ではわかりにくいですが、ボトルの中心には涼しげなデザインも施されています。

私も早速今日のレッスン用で購入しましたっ！

スタジオで見かけた方、ぜひぜひお試しを(*^^*)

toki

本日のPOWERの時間。

円になってやりました♡

いつもは黙々と鏡にむかってやるPOWERも、今日はみんなの顔をみて和やかなPOWER！

けどいつも通り動きはハード( ´ ▽ ` )ﾉ

他の人の動きにまどわされず…

そして笑わず…

…というか笑わせず、が正解かも…（笑）

いつもと違った雰囲気でやるPOWER、こーいうのもいいなぁ。

そして最後は最近の恒例のハンドスタンドで締めくくりです。

POWERってとってもいいんですっ！

私は自分の体力つけるため、そして終わったあとの爽快感がたまらなく、必ず来てます（≧∇≦）

みなさんも、POWERって上級者向けだから行けないわ〜と思っている方も、一度来てみてください！

やっていくうちにできるようになって、そして体力も自然とついていきますのでオススメですー！

AI先生共々お待ちしております♡

tokiyo

お日様サンサンと降り注ぐ中、BBQyoga開催しましたー！！！

太陽のエネルギーをたくさん吸収しました♡

ついでに紫外線も吸収しました(^^;;

けど、寒いよりいいですよね♡

前半はAI先生のPOWERばりの時間を経て、ai先生とyuki先生のパートナーヨガ。

そして最後はmayumi先生のリラックスの時間で終わりました！

暑かったり、焼いてる匂いとかで集中できない人もいたかもしれませんが（笑）

1人ではほぐれないところまで、2人でやったらしっかりと伸びたという方いらっしゃったと思います( ´ ▽ ` )ﾉ

BINGO大会ではみなさん賞品ゲット♡

いつもはたくさんお話できない方、そして一緒にご飯食べたりもなかったみなさんと、たくさんお話できて楽しかったです♡

本当にありがとうございました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

最後にオマケの一枚♡

 呑んべえですみません（笑）

tokiyo

みなさんこんにちは！

今日はsundaraの衣替え？配置換え？を教えちゃいます♡

今日来た方はすでに見ていると思いますが、まだの方は必見デス。

新たにハンモックが登場！

これに寝たらかなり癒されます。

シャバーサナばりです（笑）

そしてこれはオマケの一枚。

あまりにもハンモックが気持ちよくて、脱ぎ捨てたアイさんのスリッパ（笑）

今日も一日ありがとうございました♡

明日はBBQyogaの日なので、1日スタジオはお休みいただきます。

月曜日にみなさまにお会いできるのを楽しみにしていますね♡

tokiyo