sundaraのLINEポイント貯まって、プレゼントGETしている方続々と増えています♡

今日もまた1人♡

 

「おめでとうございますー！」

「…えー！」

そしてなぜかうつむき気味です…（笑）

20ポイントはまた別のプレゼント準備してますのでまた来てくださいね☆

tokiyo

鷹巣海水浴場にて、スタッフBBQ！

 

 テトラポットまで泳いでヘトヘト…

 

いい笑顔〜☆

小麦色の肌でまた明日から笑顔で頑張ります♡

tokiyo

今日スタジオいったら、汗を浮かべながらスタジオの拭き掃除してくれていたakiko先生。

スタジオがピカピカになっていました！

で、私もいつもたくさんお世話になってるスタジオにお礼の意味も込めて…

窓をふきふき。

いつもありがとう。そして、これからもよろしくの意味も込めて。

 

これをヨガの言葉では「シャウチャ」といいます。

身の回りや身体、すべてのものを清潔に保つこと。

それが自分の心もキレイにしてくれます。

ナマステ♡

tokiyo

 北陸地方も梅雨明けしたみたいで…

最近スタジオからも、セミの声が聞こえ聞こえるようになってきました！

セミの声を聞くと、あー、夏だなぁー、なんて思う今日この頃。

 

と、いうことで、夏本番の8月のスケジュールでました！

 

夏だからこそ、ヨガをして体の内側から温めて、心も体もリフレッシュしていきましょう♡

 

ポイントも着々とたまってきている方もいます！

10ポイント毎にささやかなプレゼント差し上げます(*^^*)

ぜひ１日1回、パシャっとしにきてくださいませ♡

tokiyo

今回は新人インストラクターのtokiyoがお届けします*\(^o^)/*

HOT会とは、HOTのインストラクすターが集まって意見交換や情報交換する場として開催。私もドキドキしながら初参加！

レッスンの事やそれぞれの悩みなども話し合って、よりよいレッスン、スンダラの環境作りなどをみんなで考えました★彡

こういう場って、みんなが同じ方向に向かってる気がしてとてもいーなぁー、なんて参加者ながら外から見てる感じで1人でホクホクしてました（笑）

今日のホット会での決定事項はおいおい明らかになっていくのでお楽しみに(*^_^*)

７月よりnewインストラクター・newレッスン始まりました。

 

tokiyo▶︎▶︎▶︎骨盤hot yoga

 

春から１日もかかさず練習をしてきたtokiyo。

 

「頑張ってね」

 

「後ろで見守ってるからねー」

 

「楽しんでー」

 

生徒さんの温かい声。

 

本当温かい生徒さんばかり…

 

負けず嫌いで、かなりの天然tokiyo。 人一倍生徒さん思いのtokiyo。

 

これから宜しくお願いします♡

AI

おはようございます♪

 

今週も始まりましたね^ ^

 

今日のsundaraは朝イチdetoxHOT〜〜‼︎

 

皆さんいい汗かいていました^ ^✨

 

週末で身体に溜まった老廃物をdetoxできたのではないでしょうか^ ^✨

 

そしてそして…♪♪

 

レッスン後にみんなでスイカを食べて元気回復〜‼︎

 

うま〜い‼︎♡あま〜い‼︎♡

 

スイカは身体にもお肌にもとってもいいんだとか♪

浮腫みをとったり、シミやシワにも効果的なんだそうです♡

 

スンダラメンバー一足先に夏気分を味わいました（笑）

 

これから夏に向けてバテない身体づくりをしていきましょう^ ^✨

 

 

 

『女性のココロとカラダ軸を整えるヨガ』WS

 

本日sundaraにて開催されました♪♪

 

sundaraでもクラスを担当し、自分自身でもMedelyogaとして活躍されてるまゆみ先生♡

 

笑いあり気付きあり。
真剣に自分と向き合った２時間。

 

中身は凄くシンプル。
シンプルなんだけど、現代人の私達は忘れやすいこと。

 

自分の中心。軸。
その軸にココロとカラダを戻してあげること。
生きてくうえで、意識を常にどこにおいておくか。
中心においておくことで、ここ1番力を発揮出来る。
マイナスの言葉にも流されない。

 

過去でも未来でもない。

 

今、ここ。
この瞬間。

 

ガチガチだった自分に気づくことから。

 

力を緩め力みを取り除き、自分の軸に気づき、その軸を感じてあげる。

 

私自身、まゆみ先生のおかげでこの２時間で、初心に返らせてもらえました。

忙しい日々の中でこそ忘れちゃいけないこと。

 

自分の軸を感じ、自分がここにいること、生きていること生かされていることを全身で味わった。

 

まゆみちん、今日は本当にありがとう♡

 

手作りの資料を手にした時。
まゆみちんのみんなへの愛情が伝わりました。

 

 

御参加頂きました方々、ありがとうございます♡

 

第二弾❣️が楽しみです（≧∇≦）

AI

皆さまお待たせいたしました…ついに！

 

アーカーシャが完成いたしました‼︎‼︎✨

 

開放的で、どこかゆる〜いリラックス出来る空間に仕上がりました♡

 

カラフルなスリングととってもキュートなヨガマットを並べて…♪♪♪

 

スタッフ一同かなりテンション上がっちゃってます^ ^♪♪

 

早速みんなでスリングに身を委ね、なんとも言えない気持ち良さに、改めてスリングの効果を再確認^ ^✨

 

 

 

その後は、FBCテレビの取材撮影。

 

普段慣れないカメラの前でのtalkに終始ドキドキな私たち…笑

 

それでも無事に終了しました♪

 

5月2日(月) 17:00頃〜おじゃまっテレにて放送されますのでみなさん是非ご覧くださいね♡

 

 

福井初のスリングヨガスタジオ。

 

その良さを全力でお伝えできるように。。

 

心を込めてオープンさせていただきます♡♡♡

 

 

試し付け☺︎

 

akasha。。。

 

着々と仕上がってきております♡