こんばんは♪

今日は金曜日。1週間の終わりをHOTyogaで締めくくり✨

今日は19時〜detoxHOTです(o^^o)

最近朝晩が肌寒くなってきました。手先足先が冷たくなっていませんか？冷えは女性の大敵です！！

studio内温かくしてお待ちしております❤︎

仕事で疲れた身体を癒しに、、是非ぜひお越し下さい♪

1週間の疲れを取り、良い週末をお過ごし下さい♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

ai

おはようございます☀

週の半ば、水曜日ですね。

今日も朝からstudio賑わっています✨

朝イチFLOWのクラス

マットの上に立つと、それまでざわついていた心がすっと落ち着く感覚があります。

静かに座り朝イチの身体の感覚を確かめ、今日をスタート。

朝は特に時間に追われバタバタと過ごしがち。そうゆう時って無意識のうちに呼吸が止まっていることが多いんです。そんなときこそ一息いれていきましょう✨

今日も沢山お越しいただきありがとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

午後も素敵な1日を…♡

ナマステ ai

おはようございます☀

今日は朝から太陽が眩しくて気持ちのいい秋晴れですねっ♪♪

澄んだ空気がすごく心地よく感じます。

日曜日は朝活の日‼︎

本日のレッスンは9時~クリパルHOT、10時半~FLOWの二本立てです❤︎

朝から身体を動かし、有意義な1日を過ごしませんか？✨

お時間ご都合つく方是非ぜひお越し下さい♪

studioピッカピカにしてお待ちしております(o^^o)✨

ai

昨日はレッスンお休みでしたが…

スタッフで集まって「勉強会」♪

「自分」を確認する、整える、ケアする…

自分のための「ヨガ」の時間って

大事だなー！とつくづく思う。

そして、「ヨガ」を必要としている人へ

ヨガを伝えたいと、改めて感じる。

いい時間でした(^-^)

明日16:00からの「陰ヨガ」のレッスンは

デイ会員の方も受講できます。

瞑想に興味ある方、陰ヨガ初めての方、

ぜひご参加下さい！！

Akiko

スタジオ内はとても爽やかな風が流れてます…

過ごしやすい、いい季節ですね！

10月のスケジュール出来ました(^o^)

新しいレッスンが始まります☆

Kie先生の「美腹HOT」…

美しいお腹！

気になってる方も多いはず！！

…私もレッスン受けたい(^o^;)

楽しみです♪♪

秋の風を感じながらのヨガ♪

太陽礼拝…

日が昇り、沈むまでの一日という流れの中で

太陽からエネルギーを得る。

感謝の心を捧げる。

動きを繰り返していく中、段々と身体がほぐれていく。

呼吸を感じながら、内面の変化へ気付きを向ける。

エネルギーの波に乗る。集中した時間。

レッスンを終えた後は、すごくスッキリ☆

この季節、常温のヨガが気持ちいい！

ぜひ、いろいろなレッスンを受けてみてください♪♪