おはようございます☀

今日から10月startですね✨

 

 

日曜日の今日は9時〜FLOW、10時半〜美腹HOTの2本立て！

 

美腹HOTは今月からのNewクラスです(*⁰▿⁰*)

 

 

【美腹HOT】 kie

お腹に意識を向けコアをコントロールする練習。体の中心を軽く引き締めながらポーズをとることでいつもとは違った力強さ、安定感を感じていきましょう。

 

 

ぽっこりお腹を撃退‼︎

気になっている方はぜひぜひご参加下さいっ✨

 

 

そして10月からbasicHOT、調整HOTが復活します‼︎✨

こちらも是非ぜひご参加下さい♡

 

運動量の多いクラスからリラックスしたクラスまで幅広いレッスンがありますので、その日の体調や気分に合わせて色んなレッスンを受けてみて下さいね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

10月も楽しみながら自分に必要なyogaを…❤︎

 

ai

 

こんばんは♪

 

今日は金曜日。1週間の終わりをHOTyogaで締めくくり✨

 

今日は19時〜detoxHOTです(o^^o)

 

最近朝晩が肌寒くなってきました。手先足先が冷たくなっていませんか？冷えは女性の大敵です！！

studio内温かくしてお待ちしております❤︎

 

仕事で疲れた身体を癒しに、、是非ぜひお越し下さい♪

 

 

1週間の疲れを取り、良い週末をお過ごし下さい♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

ai

おはようございます☀

週の半ば、水曜日ですね。

今日も朝からstudio賑わっています✨

 

朝イチFLOWのクラス

マットの上に立つと、それまでざわついていた心がすっと落ち着く感覚があります。

静かに座り朝イチの身体の感覚を確かめ、今日をスタート。

 

朝は特に時間に追われバタバタと過ごしがち。そうゆう時って無意識のうちに呼吸が止まっていることが多いんです。そんなときこそ一息いれていきましょう✨

 

今日も沢山お越しいただきありがとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

午後も素敵な1日を…♡

 

 

 

ナマステ ai

 

 

おはようございます☀

 

今日は朝から太陽が眩しくて気持ちのいい秋晴れですねっ♪♪

澄んだ空気がすごく心地よく感じます。

 

日曜日は朝活の日‼︎

本日のレッスンは9時~クリパルHOT、10時半~FLOWの二本立てです❤︎

 

朝から身体を動かし、有意義な1日を過ごしませんか？✨

お時間ご都合つく方是非ぜひお越し下さい♪

 

studioピッカピカにしてお待ちしております(o^^o)✨

 

 

 

ai

 

 

昨日はレッスンお休みでしたが…

 

スタッフで集まって「勉強会」♪

「自分」を確認する、整える、ケアする…

 

自分のための「ヨガ」の時間って

 

大事だなー！とつくづく思う。

 

 

そして、「ヨガ」を必要としている人へ

 

ヨガを伝えたいと、改めて感じる。

 

いい時間でした(^-^)

 

 

 

明日16:00からの「陰ヨガ」のレッスンは

 

デイ会員の方も受講できます。

 

瞑想に興味ある方、陰ヨガ初めての方、

 

ぜひご参加下さい！！

 

Akiko

スタジオ内はとても爽やかな風が流れてます…

 

過ごしやすい、いい季節ですね！

 

10月のスケジュール出来ました(^o^)

 

新しいレッスンが始まります☆

 

Kie先生の「美腹HOT」…

 

美しいお腹！

 

気になってる方も多いはず！！

 

…私もレッスン受けたい(^o^;)

 

楽しみです♪♪

 

秋の風を感じながらのヨガ♪

 

太陽礼拝…

 

日が昇り、沈むまでの一日という流れの中で

 

太陽からエネルギーを得る。

 

感謝の心を捧げる。

 

 

動きを繰り返していく中、段々と身体がほぐれていく。

 

呼吸を感じながら、内面の変化へ気付きを向ける。

 

 

 

エネルギーの波に乗る。集中した時間。

 

 

 

レッスンを終えた後は、すごくスッキリ☆

 

この季節、常温のヨガが気持ちいい！

 

ぜひ、いろいろなレッスンを受けてみてください♪♪

 

夏も終わりですね…

 

今日の風は、秋を感じさせるものでした。

 

夏が一番好きな季節の私は、ちょっと寂くなったり…

 

ちなみに…海では「本気で泳ぐ」派　です。　笑

 

 

17:00ごろのサンセットビーチに行ってみました。

 

3日も夕日が見れるといいなー！

 

自然の中、ゆったりとした時間に身を任せる…

 

「何もしない」時間がとても贅沢に感じる。

 

 

「夏」で得たエネルギーを

 

「秋」へ繋いでいく。

 

それは何も特別なことではなくて

 

日々の「日常」を丁寧に過ごしていく…

 

一瞬一瞬に気づきながら…

 

そういうことなのかなって感じる。

 

 

 

季節が移り変わる中

「自分」の今いるところを

確認する。

 

「ビーチヨガ」まだまだ受付ております。

 

どうぞご参加ください！

 

まだまだ暑い日が続いてますね…

 

お天気もちょっと不安定だったりして

 

身体の不調を感じている方もいるかもしれませんね。

 

 

9月のスケジュールです！

 

 

 

3日（日）17:00からは三国サンセットビーチにて

 

ビーチヨガです☆

 

波の音を聞いていると自然と心も穏やかに…

 

夕日を眺めながらリラックスした時間…

 

ぜひ、ご参加ください！

 

 

そして、今月の「陰ヨガ」はナイトの時間帯ですが

 

デイ会員の方も受講出来ますよ＼(^o^)／

 

 

季節は秋。「肺」と「大腸」の経絡（気の通り道）に

 

働きかけるポーズを実践していきます。

 

初めての方ももちろん大歓迎♪♪

 

 

お待ちしてます(*^^*)

 

akiko

 

お盆休み…みなさん、いかがお過ごしですか？

 

 

スンダラもお休み頂いてますm(__)m

 

ヨガに出会えたことに感謝…

 

ヨガを通して出会えた方々に感謝…

 

静かなスタジオにいて、自分を振り返る時間になりました(*^^*)

 

 

「あれれ！？夏は終わり？（汗）」みたいな天気ですが、

 

9月17日（日）16:30　ビーチヨガ！！

 

まだまだ受付中ですよー♪♪

 

 

夏の疲れを癒す…自然の中のヨガを楽しむ…

 

何でも大丈夫！！

 

イベント初参加の方も大歓迎☆☆

 

ぜひご参加ください！

 

akiko