今日から6月ですね♪

梅雨の時期に入ります。少しジメジメするような…なんとなく身体に水分か溜まって重たいような。

この季節はなにかと溜め込みやすくなります。

HOTヨガで汗をかき、身体も心も軽くしていきましょう❤︎

今月の新聞も発行中です✨今回は『ヨガ前後の食事について』

溜め込まない身体づくり。普段の食事にも少し気をつけて内側・外側から軽くしていきましょう╰(*´︶`*)╯♡

今月も沢山の方のお越しをお待ちしております✨

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