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7月!

7月!

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最近…HOTヨガのレッスンを終えた皆さんから

 

「スッキリしたー♪♪」という感想をよく聞きます。

 

 

「汗をかく」こと。

 

身体が必要としているのかもしれないですね。

 

 

この夏…どんなふうに過ごしますか?

 

 

いっぱい汗かいて、

 

瑞々しい旬の野菜や果物をたくさん食べて、

 

よく笑い、

 

よく寝る!

 

実りの秋に向けての成長の季節。

 

 

自分らしく、楽しく過ごしたい☆

 

akiko

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