今年のお正月は久しぶりに晴れてて、まるで春のような陽気でしたが…とうとう雪が降りましたね>_<！

朝起きたら外が真っ白！

寒さも一段と増して、布団から出るのも億劫に…身体も縮こまり姿勢も猫背になっていませんか？！

冬はどうしても身体が縮こまり、胸が閉ざし気味になってしまいがち…そうすると何故か自然と心まで縮こまってしまいます。

冬でもactiveに毎日を過ごすことで、自然と心も晴れて前向きな気持ちになってきます♡

そこで…寒いときこそhot yoga‼︎

sundaraでは冬の間、特にHOTのクラスが充実しています✨

身体を温めに…心を温めに…♪

studioをぬくぬくにして皆様をお待ちしております♡♡

足元が悪くなりますので、気をつけてお越しくださいね✨

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