おはようございます☀

今日のsundaraはクリパルHOTからのスタートです✨

朝イチから満員御礼！ありがとうございます❤︎

ポーズをとっていることで起こる身体の感覚や心の反応に意識を向けていきます。ポーズのキープ中も呼吸に集中していきます。

沢山汗をかいてスッキリした様子…♡

皆さんお疲れ様でした(●´ω｀●)

今日の夜は、FLOW・ビギナーHOTです。是非是非お越しくださいませ✨

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