おはようございます☀

今日から10月startですね✨

日曜日の今日は9時〜FLOW、10時半〜美腹HOTの2本立て！

美腹HOTは今月からのNewクラスです(*⁰▿⁰*)

【美腹HOT】 kie

お腹に意識を向けコアをコントロールする練習。体の中心を軽く引き締めながらポーズをとることでいつもとは違った力強さ、安定感を感じていきましょう。

ぽっこりお腹を撃退‼︎

気になっている方はぜひぜひご参加下さいっ✨

そして10月からbasicHOT、調整HOTが復活します‼︎✨

こちらも是非ぜひご参加下さい♡

運動量の多いクラスからリラックスしたクラスまで幅広いレッスンがありますので、その日の体調や気分に合わせて色んなレッスンを受けてみて下さいね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

10月も楽しみながら自分に必要なyogaを…❤︎

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