おはようございます☀ 今日も朝早くからsundaraオープンしています🙌✨   8:00〜朝yogaクラスがstart！

sundaraの生徒さんは早起きな方が多く、今日も沢山お越しいただいています😆   コーヒー片手にラフな格好でお越しの方。 家族がまだ寝ている間に来たという方。 早く目が覚めたのでプラっとヨガをしに来ていただいた方。   いい意味でゆる〜い朝のsundaraです☺️💕   身体の隅々まで丁寧にほぐし、縮んでいる場所を見つけながら呼吸を届けていきます✨   そして胸を沢山開くことで交感神経を刺激。 肩甲骨周りをほぐし、代謝スイッチをON。   徐々に身体が目覚めてゆく感覚を味わっていきます✨ 目が覚め、頭が冴え、心が開かれる。そんな感覚を味わってみてください🙏   まだ天候も回復しませんが、今日も皆さまどうぞステキな一日を🙏❤️   ai