おはようございます☀

6月も気づけば月末😵💦あっという間ですね！

今年の梅雨は雨が続き、去年とは全くちがいますね🌀

さて、今日は朝のaroma HOT のレッスン風景を😋

 HOTヨガクラスでは大量の汗と共に、身体の中からデトックス！

気圧や天気の影響で梅雨の時期は体にいろんな物を溜め込みやすくなっています。

少しでも身体の状態をニュートラルな状態に保てるように。

適度に身体を動かし、適度に身体を緩めることで、

心身ともに自然な状態へと導きましょう✨

レッスン前は身体がダルいと感じていて、なかなかやる気が出なかった方も、終わる頃には体も軽くなり、気持ちまでもが軽くなっていた。なんてお声も多々あります☺️

まだ少し、梅雨の時期が続きそうですが

どんな季節も楽しみながら、その時々に合うスタイルのヨガを楽しみましょう♡

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