こんばんは✳︎

今日は暖かい１日でしたね。暑くなってくると冷房などで逆に身体を冷やす事も多くなってきます。

身体をほぐし、しっかりと呼吸を送る事によって、
芯から身体が温まる様に、ヨガで身体をほぐしてあげてください♩

明日(３日)のレッスンは
13:30〜 ハタ Michiko
18:30〜 yogic arts Michiko
20:00〜 アロマHOT Ai

お待ちしています(*^^*)