今年も一年、sundaraをご利用いただきましてありがとうございました！

ヨガの実践では、呼吸をしその生命力あふれるエネルギーを、ポーズを取ることで体の全ての部分へ行き渡らせます。

リラックスすることによって、体と心は癒しのエネルギーに満たされていきます。

生命力や治癒力など、体の本来持つ力に気づき引き出すことは、体との信頼関係が育まれ、自身を勇気づけるエンパワーメントの機会となるでしょう。

来年も、皆様にとって健やかで幸せな一年になりますように✨️