【2月のスケジュールが完成致しました✨】

いよいよ雪の季節がやってきました⛄️
寒さで、外に出るのも少しおっくうになったり、
体も心も、知らないうちに縮こまりやすくなったりします❄️

寒さでこわばった身体や、
浅くなりがちな呼吸を、
マットの上でゆっくりと、ほどいいて

雪の日こそ、
自分の内側にあたたかさを灯す時間を🕯️

2月も宜しくお願い致します🌿