おはようございます☀

今日のsundaraはクリパルHOTからのスタートです✨

朝イチから満員御礼！ありがとうございます❤︎

ポーズをとっていることで起こる身体の感覚や心の反応に意識を向けていきます。ポーズのキープ中も呼吸に集中していきます。

沢山汗をかいてスッキリした様子…♡

皆さんお疲れ様でした(●´ω｀●)

今日の夜は、FLOW・ビギナーHOTです。是非是非お越しくださいませ✨

ai

おはようございます☀

一週間始まりましたね♪♪

月曜日の朝は少し身体も重たく感じます。梅雨の時期は特に身体に溜め込みやすくもなるので、HOTyogaてガッツリ汗をかきましょう♡！

これから来る夏に向けて、バテない身体作りをしていきましょう！(*⁰▿⁰*)！

頑張った後のシャバアサナはこれまた最高に癒されます…❤︎

皆さんも是非sundaraに心と身体を整えに来てくださいね(●´ω｀●)

ai

久しぶりにstuff皆んな集まってのsundara会‼︎✨

in 華楽~ヽ(*＾ω＾*)ﾉ

erika.masakoも初参戦っ！❤︎

乾杯〜‼︎✨

普段のレッスンではなかなか全員揃う事はないので、かなり盛り上がります♪

年齢も性格も全然違うのに何故かここまで盛り上がれる…（笑）❤︎❤︎❤︎

そして…

miho.yukari happybirthday‼︎✨

皆んなでお祝いしましたー！❤︎

&ようこそ！masako❤︎

3人ともいい笑顔っ(*⁰▿⁰*)

これからも皆んなでsundara.akashaを盛り上げていきましょう‼︎‼︎

ai

7月のスケジュールが出来ましたのでご確認ください(^-^)

うちの可愛い植物たち❤️

最近急成長を遂げています！（笑）

部屋が植物で埋め尽くされてしまいそうなくらいにどの子もむくむく育ってくれて嬉しいっ(°▽°)✨

毎日見ていて、新しい芽が出ているととても幸せな気持ちになります❤︎

植物からの気を感じ、力強いエネルギーを感じますね♪♪

そろそろ新たな仲間を探しに観葉植物屋さんに行きたくなってきました…♡笑

ai

こんにちはヽ(*＾ω＾*)ﾉ今日もいい天気ですね☀︎

今日は12時〜kie先生の新クラス、ビギナーHOTの模様をお届けっ！✨

１つ１つの基本的なポーズを時間をかけてとっていきます。

前半でしっかり身体をほぐした後、しっかり立ちポーズを行い汗をかき、最後のクールダウンではkie先生の優しい声に癒されながら心と身体を休めます✨

皆さんも是非受けてみて下さいね♪

その日の体調その日の気分、今の自分に必要なyogaを╰(*´︶`*)╯

今日も良い一日をお過ごしください…❤︎ナマステ❤︎

ai

ピッカーン‼︎☀︎

不安だった天気にも恵まれ、今年もBBQyoga大盛り上がりでした✨

沢山の緑と心地よい風、そして雲ひとつない青空の下、とても静かで清々しい外yogaからスタート✨

大きな深呼吸で自然のエネルギーを沢山取り入れます(*´꒳`*)

そしてお待ちかねのBBQ‼︎皆んなでカンパーイ‼︎✨

お肉もお魚も何もかもが美味しかった…♡

ビンゴ大会やスイカ割りなど今年もイベント盛りだくさんっ！

ビンゴ大会、見事景品ゲットされた皆様、是非是非今後のyogaLifeに活用して下さいねっ♪♪

今年も大成功で終える事ができて幸せ❤︎❤︎❤︎

ご参加いただいた皆さんありがとうございましたヽ(*＾ω＾*)ﾉ

ナマステ♡ai

こんばんは

昨日は1日お休みをいただき、また今日からstudio賑わっています٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

今日の夜のlessonはbalanceHOTです。仕事帰りで疲れた身体、むくみを解消♪♪

今日も満員御礼！ありがとうございます❤︎

夜のstudioは日中とはまた違う雰囲気で私も大好き❤︎心も癒されます。

1日溜め込んだ要らないもの全てをここで吐き出し、また新たなエネルギーを蓄えます✨

夜のyoga後は副交感神経が優位になりそのままグッスリ眠れますよ╰(*´︶`*)╯♡

皆さま今日も1日お疲れ様でした♡

ai

sundaraでは随時体験レッスンを承っております✨

hot yoga・常温yogaそれぞれ数多くのクラスが充実しており女性限定のstudio。ロッカールーム、シャワー室完備。予約不要の為受けたい時にいつでもご利用いただけます。

現在も沢山の生徒さんにお越しいただいており、皆さまお一人で来られている方がほとんどです♪

yogaに興味はあるけどなかなか踏み出せない…1人で行くのが心細い…という方。是非お気軽に一度ご連絡下さい♡♡

夏に向けて今から体の代謝を上げて、汗をかきやすい身体作りをしていきませんか？✨

体験レッスン可能なクラスも多数ございますので、スケジュール欄から気になるレッスンをcheck‼︎

気になること、わからないことがあれば何でもお問い合わせ下さい♪

♡(0120-931-324)♡

ai

おはようございます☀︎

今週も始まりましたね✨

皆さん楽しい週末を過ごせましたか？^ ^

今週はaromaHOTからのスタートです！

朝一から沢山お越しいただき、スタジオ内が賑やかです╰(*´︶`*)╯

週末で体内に溜め込んでしまったものをデトックス。身体をリセットさせていきます。

aromaHOTでは、ゆったりと身体をほぐしながら徐々に身体を目覚めさせます♪

アロマの香りに癒されながら自分のペースで動き、流れに身を任せていきましょう♡

こうして1週間の始まりをyogaから始めることでエネルギッシュにスタートさせますっ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

今日の夜は沖・basicHOTの二本立てです✨

今週も皆さまのお越しをお待ちしております❤︎❤︎❤︎

ai