今日はsundara定休日。

お休みの日も…大好きなstuffと♡

 

打ち合わせという名のlunchtime~♡

 

大好きな人と美味しいものを食べてエネルギーチャージ^ ^

 

 

毎日頑張ってくれてるstuff♡

 

私はみんなで集まるのが大好き♪

 

休みの日まで私に付き合ってくれてありがとう 笑

 

日々全力で仕事して、お休みの日は全力で…off… 笑

 

今日も笑顔で始まり笑顔で終わり☺︎

明日からまた頑張って、楽しんでお仕事します。

 

メリハリ♪メリハリ♪♪

 

AI

 

 

 

2号店、スリングyogastudio♪♪

着々と工事にかかっております☺︎

 

何たって福井初‼︎‼︎‼︎‼︎

「ん？福井にもハンモック吊るしてる所あるじゃん⁈」

って思ってる方の為に。。。

スリングyogaについて少し詳しく書きたいと思います^ ^

 

まず…一言でいうと、エアリアル（ハンモック）ヨガは外国人が外国人の為につくったヨガ。

 

スリングyogaは日本人が日本人の骨格や生活習慣に合わせたプログラムです。

 

ヨガ、ピラティス、ファンクショナルトレーニングの要素を融合させた内容。
ヨガパートでは、もちろんエアリアルヨガと同じようなポーズを取っていきますが、ピラティスの動きや要素、ファンクショナルトレーニングを行うことで、日常動作のパフォーマンスを向上させることができます♪♪

 

★見た目ですぐにわかること★

 

エアリアル（ハンモック）ヨガは天井から布を吊るす時、2点留めに対して、スリングyogaは一点留めで吊るします。

 

一点止めで行うことにより、全方向の動きをとることが可能になります。その分回りやすくなったり不安定になりますが、そのおかげで効果的に♪♪♪

 

『安全で』

『楽しく』

『効果的に』

 

安全である為にシンプルである必要があります^ ^

 

楽しくなくちゃ続かない^ ^

 

効果的じゃないと女性は満足しない^ ^

 

日々やるべき事に追われて心も身体も忙しい…

 

自分だけの空間。

 

自分を知る時間。

 

自分を愛してあげる時間。

 

 

 

福井の女性の為に…♡

 

2号店も女性限定studioです♡

 

身体が喜ぶものを口にする。

食べ過ぎず、一口一口感謝して。

食べれることに感謝。

身体が喜ぶものを選ぶようになったらyogaしてる時も体が軽いっ☺︎

 

『食』

 

今後もっと追求していきたいテーマ。

 

AI

 

 

日頃の感謝の気持ち♡

いっぱいのありがとう♡

生徒さんへ♡

 

愛を込めて❤️

 

AI

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近、野菜が好き。

 

lessonや打ち合わせの合間をみてはstuffちゃんのお店にお邪魔してます♪

 

昔は全く食べなかった野菜。

yogaを初めてすぐの頃は、yogaをしてるんだから野菜食べなきゃ~とか無理に思ってた時あったなぁ。 …続かなかった 笑

 

今は体が野菜を欲しがってる。

自然と。

 

食・人間関係・yoga。

 

私の人生。

 

simpleに。

 

質の良いモノ・質の良い時間を過ごしていきたいな。

AI

 

 

sundaraOpenからのお付き合いSchan。

2年間、lesson前後にいっぱい色んな話したよね。yogaについてはもちろん、仕事や恋愛話…

悩んで悩んで、決断。

let’s goTOKYO‼︎

そのぶれない軸があれば大丈夫♡

間違いなく成功します。

やるかやらないか。

絶対やるべき。

 

本気でやれば誰かが助けてくれる。

本気でやれば本気の人と出逢う。

本気でやれば何でも楽しい。

 

勢いだけが取り柄の私ですが（笑）

毎日これでもかってくらい笑って、笑って笑って充実…^ ^

 

お互い、TOKYO・FUKUIで笑顔を伝染させようね。

 

心から応援しています♡

AI

sundara新年会 in ジーモ♪♪

 

今回はstuff全員参加で行うことができました^ ^♡

 

 

誰1人としてかぶる事のない7つの個性がひとつになると、もう笑いが止まりません！♡♡♡

 

年齢、性格、yogaのスタイル、、、

 

全てが違う私たちが全員揃うと、もうお腹が痛くてしょうがない！楽しくてしょうがない！（≧∇≦）

 

やっぱりsundaraは最高です♪♪

 

そしてAIさんへのサプライズも大成功‼︎

 

みんなでhappybirthday♪歌いました♡

 

これからも笑顔が素敵なAIさんでいてください♡♡

 

 

sundara stuff全員で想いをひとつに、決意を新たにしてこれからも前進していきます。

 

今年一年のスタートを最高の形で迎えることが出来た1日でした♪♪

 

 

yogaを通じて皆様に癒しと幸せを…♡

 

 

２号店に向けて着々と動いてます☺︎

福井初‼︎
スリングyoga‼︎‼︎

ＮＹ発祥。今大ブームのハンモックを使って空中で行う新しいyoga。
これを日本人の私達の身体に合うようにアレンジしたのがスリングyogaです。

〔yoga・ピラティス・ファンクショナルトレーニング｝
３つのメゾットが融合したプログラム

身体の柔軟性ＵＰ・体幹ＵＰ・インナーマッスルの強化・・など

ボディメイクも効果抜群‼︎
外国の外国人が考案したメゾットではなく、日本人が日本人の為に考案したものなので、安全に楽しく効果的に実践できます。

もちろん、yogaのリラックス効果もあります^ ^

2016年、引き締めたい方は是非‼︎

日々、敏感な私達の心と体。

福井の女性が、その日の体の声・心の声に合わせてyogaが出来ますように。。。 AI

先程、チビあいchanの初yogalessonが無事終わりました☺︎

私は監視役で… 笑

声もしっかり出てる。

１つ１つのアーサナをしっかり伝えようと頑張ってる。

そして流石sundara staff‼︎

笑顔忘れてません^ – ^♪♪

やっぱり私の見込んだ奴だ♪

同じ名前なだけある♪♪  笑

伸びしろのある子です。

皆さん、可愛がってあげてくださいね。

宜しくお願い致します♡

AI

今年の忘年会はオーシャンズにて♪

楽しい時間はあっという間でした✨

 

普段なかなかstudioでは話す機会がなかった方や初対面の方、1人で参加されて始めは少し不安そうだった方、、

 

『yoga』という共通点があればそんなの全然関係ありませんでした☺️

 

みんなでワイワイ♪ガヤガヤ♪

笑いが絶えない時間を過ごさせていただきました♡

 

大盛り上がりで、お酒もご飯もすすむー！✨

 

今年も笑顔で皆様とyogalifeを締めくくることができ、staff一同心より感謝申し上げます♡

 

sundaraが皆様にとって癒しの空間になりますように…

 

来年もよろしくお願い致します♡

 

 

 

 

皆様良いお年をお過ごしくださいませ。