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Kayo✖️Yoga

Kayo✖️Yoga

先生達にインタビューしてみた Part 4
今週は《Kayo先生》です!

 

 

〜ヨガを始めたきっかけ・出会い〜

 

全国どこへでも、何時でも、
がむしゃらに働いていた26歳の時

仕事は楽しいし、充実しているけれど
なぜか毎月風邪を引くし、常に頭が痛い。

 

ある時、
集中すると呼吸を止めている
自分の癖に気付いたそうです💡

ON・OFFの切り替えが必要に感じ
当時の上司の真似をして
ヨガ教室に通うことにしたと
話してくれました 🧘‍♀️🌿

 

 

〜ヨガにはまった理由〜

 

運動も団体行動も苦手なので
「1人で淡々と」「競争しない」
ヨガは私にとってぴったりだったと

 

ある日のレッスンで
逆立ちのポーズが出てきたときに先生が

「足を上げようとするんじゃなくて、
足が上がっていくのを待つんだよ」

と言っていたので
なんとなくイメージしてみたら
なぜか急にできてしまってビックリ!!👀

 

逆上がりすらできない私がなんで???

 

そこから、体と意識をつなぐ
〈ヨガ〉というものに
どんどん興味が湧いたらしいです 📚💭

 

 

体と意識がつながった感覚を知ったKayo先生
私には、まだまだ知らない世界があるんだ
この話を聞いて凄くワクワクしました🤩

 

ただポーズをとっていくのではなく
ただ目を閉じるのではなく
自分の心と体に目を向ける意識を向ける

 

私とずっと一緒にいる心と体
少しでも知って労わりながら
仲良く生きていきたいと思いました 🤝💞

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!

 

次回は《ai先生》です!
お楽しみに 📝♡

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