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WS❗️

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先日開催された骨盤body make WS!✨

 

yogastudio akasha miho先生による2時間みっちり自分の骨盤と向き合う時間。

 

まずは骨盤の正しい位地を確認し、自分の癖を知ること。

 

自分の身体なのに、意外とどんな状態なのががわかっていなかったりもします。

 

骨盤の歪みが背骨の歪みに繋がったり、身体全体が歪んだ姿勢になってしまったり…

 

改めて骨盤の重要性を学んだ一日でした✨

 

 

骨盤を意識したbody work。

 

地味な動きですがジワジワ効きます!!

 

今日学んだ事を日常生活にも取り入れながら、日々意識していくことが大切ですね✨

 

最後にみんなで写真撮影🙏

お集まりいただいた皆さん、ありがとうございました

 

 

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