先日開催された骨盤body make WS！✨

yogastudio akasha miho先生による2時間みっちり自分の骨盤と向き合う時間。

まずは骨盤の正しい位地を確認し、自分の癖を知ること。

自分の身体なのに、意外とどんな状態なのががわかっていなかったりもします。

骨盤の歪みが背骨の歪みに繋がったり、身体全体が歪んだ姿勢になってしまったり…

改めて骨盤の重要性を学んだ一日でした✨

骨盤を意識したbody work。

地味な動きですがジワジワ効きます！！

今日学んだ事を日常生活にも取り入れながら、日々意識していくことが大切ですね✨

最後にみんなで写真撮影🙏

お集まりいただいた皆さん、ありがとうございました

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