今週も始まりました…✨

今日はどんな気分でしょうか？

 

 

ゆっくりなヨガ
力強く動くヨガ
ほぐすヨガ
あたたかいhotヨガ　…

 

今日の気分に合わせて
体の様子に合わせて…

 

自分の体へ必要なヨガをchoiceしてあげてください♡

 

今週もよろしくお願いします

2月のスケジュールが完成致しました✨

2月もよろしくお願い致します！

 

 

【10月のスケジュール】

 

お待たせいたしました。
10月のスケジュールをご確認ください！

 

長く続いた夏の暑さも、秋分の日を堺に和らいできました。

夏の疲れを癒やし、皆さんそれぞれの「実りの秋」を満喫できるといいですね。

 

実りの秋…「植物が実を結ぶ」という意味になりますが、それだけではなく、自分のこれまでの「努力の成果」に意識を向ける機会にするのもいいかもしれません。

 

自分のため…家族のため…社会のため…
懸命に取り組んできたこと、達成できたこと…
自分の頑張りを振り返ってみた時の体や呼吸はどんな感じですか？

 

ヨガであるがままの体や心を感じる時間は、自分自身への癒やしと勇気づけとなるでしょう。
体を通した気づきが、日常を豊かに生きるための活力となりますように。

 

来月もどうぞよろしくお願いいたします。

【ママヨガについて🧘🏻‍♀️✨】

 

毎月行っているママヨガについてお知らせです✨

 

毎月1回行っているママヨガに加えて、
9月は、お母さんが通常クラスを受けている間に託児可能なクラスを作りました✨

 

ママヨガにご参加頂いている生徒さんから、

 

◎集中してもう一度レッスンを受けたいな…

◎子どもがいるけどスタジオに通えたらな…

という声を頂きます🌷

 

そんな声にお応えして、
レッスン中に保育士資格のあるスタッフにて託児をさせて頂きます✨

 

 

9月の託児可能クラス&ママヨガは▶︎▶︎▶︎

 

13日(金) 10:00 basic （akiko）
17日(火)10:00 ビューティ（yuki）
20日(金)10:00 relax（mayumi）

 

25日(水)11:45 ママヨガ60分（yuka）
※お子さんと参加可能なクラスです

⭐️場所: sundaraヨガスタジオ

⭐️参加費
◎ママヨガ
　⚪︎初回の方、会員さん¥1,650(税込)
　⚪︎チケット　3回¥5,500（税込）
　⚪︎単発での受講　¥2,200（税込）
　
◎託児付きレッスン
⚪︎ママヨガチケット利用の場合　＋¥500
　⚪︎単発での受講　¥2,200（税込）
　

ご予約、詳しい内容を聞きたい、という方は、受付、official LINE、InstagramDM、または☎︎0120-931-617までお待ちしております✨

ヨガは優しい心を1番前に出してくれる

 

イライラしてるあの人も

ひどいこと言っちゃうあの人も

冷たいあの人も

 

心の中心には

その人らしい優しがきっとあって

その優しさの周りに

疲れとか嫉妬とか怒りとか不安とか

くっついて優しさが表に出てこれないだけ

 

生きていれば誰でも感じる

受け取ってしまった

自分にとって必要じゃないものを

ヨガを通して1つずつゆっくり剥がしていく

そんなイメージ

 

 

色んな意味で身軽になる

 

 

世界中が 全人類が

「昨日の敵は今日の友」

なんてことにならないかな〜と

思ってみたりする 🇺🇦🤝🇷🇺

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました！

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みなさん、お花見は行かれましたか？🌸

 

日本の桜って、すべてクローン

同じDNAを持っているということが確認されているそうです 👀💡

 

遠く離れている人も遠い昔の人も

場所や時が違うだけで

見ている桜は同じ…

桜で繋がったと思うと何だか不思議です😌💭

 

 

だんだんと暖かくなり

外でヨガをするのも気持ち良い季節

皆で朝ヨガとかビーチヨガとかしたいな〜♩

 

只今開催中のキャンペーン、

たくさんのご連絡ありがとうございます！

嬉しい限りです😆♡

 

この機を逃さずに！！✊

 

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AI先生、おかえり！

いつもありがとうございます！🕊

 

ただただ それに尽きた日

 

 

ついに！明日から！

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先生達にインタビューしてみた Part 8

今週は《Naoko先生》です！

 

 

〜ヨガを始めたきっかけ・出会い〜

 

友達に誘われてなんとなく

特にこうしたい、ああなりたい、とかもなく

時間があるからちょっとやってみよう

ぐらいの軽い気持ちで

やってみると

 

いろんなポーズをとっていくという

ダンスに似たような要素もあり

終わったら気持ちがスッキリする感覚

何か新しいジャンルのものに

出会った感じがしたと話してくれました💃❣️

 

おもしろい。ヨガを日課にしよう！と思い

YouTubeを見てヨガをする生活が始まったそうです🧘‍♀️♩

 

 

〜ヨガにはまった理由〜

 

マットさえあれば

いつでもどこでも1人でもできるというのが

自分のライフスタイルに合っていた

 

おばあちゃんになっても

死ぬまでできそう、学びが尽きないな

と感じながらヨガの世界に入っていくことに

 

そのうちバリ島のスタジオに通うようになり

いろんな先生のクラスを受け

にじみ出るエネルギーに刺激を受けたり癒されたり

その平和な空気感が好きで

ヨガ旅を繰り返すようになったそうです 🌴🇲🇨🏄‍♂️

 

 

“Your smile is your healing.”

(あなたの笑顔があなた自身を癒す)

 

 

クラスの中で先生が言った

当時のNaoko先生に刺さった言葉だと

教えてくれました 👀🌟

 

ヨガをやっていて

こんな素敵な言葉に出会った

そして救われたことで

ヨガをもっと知りたいと思ったそうです📚

 

Expect nothing,

appreciate everything. 😌🙏🏾

 

 

この世界に溢れている言葉や文字

どれとどう繋がってどう捉えるかは

人の数だけあり

心の状態によっても変わります👫🌍

 

Naoko先生だから

出逢えて心に住み続けている言葉

Naoko先生と出逢えたから聞けた言葉

あなたの笑顔があなた自身を癒す

目頭が熱くなりました

 

言葉という素敵なプレゼント

Naoko先生！有難うございます 🤲💞

最後まで読んで頂きありがとうございました！

 

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先生達にインタビューしてみた Part 7

今週は《Yuki先生》です！

 

 

〜ヨガを始めたきっかけ・出会い〜

 

エアロビの資格を取る為

一日に何本も

他の先生のレッスンを受け練習していて

その時にヨガのレッスンもプログラムにあり

 

毎日受けるようになり

色々な流派などがあると知って

海外や県外にも足を運び

有名な先生を訪ねて指導を受けるうちに

資格を取りたいと思ったそうです！✍️🔥

 

 

〜ヨガにはまった理由〜

 

その時の担当の先生のレッスンで

気絶しそうなくらいのシャバーサナを

体験してすっかりはまったと

話してくれました 🧘‍♀️♩

 

海外での資格に

ルーシーダットンというものがあり

ツボの勉強も含まれていて

エステの資格も海外で取り

良いとこどりで混ぜて

今のスタイルになったそうです 👀💚

 

 

フットワークが軽く

色んな所を飛び回っていて

凄くタフだと感じるYuki先生

 

そして凄く物知りで 🧠✨

Yuki先生に質問するのが凄く好きです 😂

好奇心が旺盛で且つ努力家なんだと

改めて思いました 💭

 

最後まで読んで頂きありがとうございました！

 

次回は《Naoko先生》です！

お楽しみに 📝♡

 

 

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先生達にインタビューしてみた Part 6

今週は《Yukari先生》です！

 

 

〜ヨガを始めたきっかけ・出会い〜

 

会社員の頃、家と会社の往復で

「このままこの日々がずっと続くのか…」

「それは嫌だなぁ、何か始めたいなぁ」と思い

 

身体が硬いからヨガで柔らかくなったらいいな

と思い始めてみたのが

きっかけだと教えてくれました🌟

 

 

〜ヨガにはまった理由〜

 

仕事も人間関係も

うまくいかなくてヘトヘトだった頃

 

ヨガの先生から

『ヨガは無理をしないことが大事』と言われ

それがとても心に響き

ヨガをした後は心がスッキリする感じがして

ヨガが益々好きになったそうです🧘‍♀️💓

 

すると、徐々に自分のことも

優しくみれるようになり、好きにもなり

生きるのがとても楽になったと話してくれました 😌♩

 

当時は

なぜ心にも影響があるのかまでは分からず

後々、ヨガ哲学を学び

その理由が分かったそうです 👀✨

 

また、ヨガをきっかけに

新たな世界と出会いの場が

広がる事に楽しさを感じ

今に至ると話してくれました！！

 

 

健康的な体を目指す為に始めたヨガ

まさかの不意打ちで心にも効いていて

私もヨガにはまりました 🧘‍♀️💓

 

同じ出来事でも「心」の状態で

「捉え方」「感じ方」が変わり

その後の「メンタル」「行動」も

自然と変わりますよね 😌🌱

 

ヨガを取り入れた後の「心」

皆さんはどんな感じでしょうか 💭♩

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました！

 

次回は《Yuki先生》です！

お楽しみに 📝♡

 

 

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