もうすぐbalance HOTのレッスンデビューのkie先生。

今日はレッスン終わった後のスタジオで練習！

今までは常温のリフレッシュ1本だったんですが、9月からはHOTのレッスンが増えます！

レッスン終わってからAI先生にアドバイスもらっているところをみて、あーなんかいい仲間だなぁーと思って思わずパシャッ。

9月からはbalanceHOT、relax HOTのレッスンが新たに増えます☆

少し涼しくなってきたので、ぜひぜひ新しいHOTyogaも受けに来て下さいね(*^^*)

tokiyo

少し涼しくなってきて、トンボも飛び始めてきました。

秋の足音が聞こえてきて、夏が終わってしまうのが少し寂しいような、暑さがひと段落してホッとしたような…。

そんな気分を吹き飛ばすイベントのご案内です♡

9/25(日)  sundara恒例のBBQyogaを開催します(*^^*)

場所:泰澄の森
時間:10時〜
参加費:大人2,000円、小人1,000円
定員:30名
持ち物:ヨガマット・タオル・飲み物等（ヨガマットレンタル希望の方は事前にお知らせ下さい）

10時からyogaをして、その後BBQを行います！

みなさまぜひぜひご参加くださいませ♡

sundaraは、日々少しずつ変化しています。

今日もまた１つ。

わかった人いるかなー。

これに気づいた人はかなりのsundara通♡

皆さんの心も身体も日々変化しています。

その小さな変化に気付いてあげること。

そして自分のことを大事にしてあげること。

なかなか日々忙しく過ごしていると、その当たり前のことができなくなってきちゃいますよね。

たまには自分にご褒美あげて、身体や心が必要と思うことをやってあげてくださいね。

tokiyo

8/28(日) に予定していましたbeachyogaを9/11(日)に変更させていただきます。

今回参加予定でご連絡いただいていた方、大変申し訳ありません…>_<…

開始時間を夕方17:00〜に変更し開催予定ですので、今回朝が早くて断念した方も是非ご参加下さい♡

ご参加希望の方はスンダラ受付又はお電話にてご連絡ください。

※開催場所は変更ありません。

三国サンセットビーチ(ダイヤモンドヘッドさん前)集合です！

心地よい波の音、涼しくなりかけの風の気持ちよさ、夕陽を見ながらゆったりといつもと違うyogaをしませんか？♡

夏の風物詩といえば！！

〝ビアガーデン〟ですよねっ☆

（そんなことないですか？（笑））

今日はsundara.akashaメンバーでstaff会@西武スカイピアテラス行ってきましたっ！

仕事をみんなそれぞれしっかりと終わらせ、メラハリもって楽しみました（≧∇≦）

明日からまた頑張るための鋭気を得ました♡

ナマステ♡

tokiyo

sundaraに、新しいお水「hawaiian」が登場☆

ALOHAにひき続き、HAWAIIの新しいお水です♡

見た目もかわいいし、味も美味しいですよー！

個人的には飲まずに部屋に飾りたい…（笑）

今日からなんですが、早速ご購入した方もいらっしゃいました！

皆さんもぜひ一度お試しくださいね♡

tokiyo

お盆明け、身体がなんだか重たいと感じた方、いませんか？

実を言うと…私もなんです…（笑）

お休みってなんだか何したらいいかわかんなくって…

家でヨガしても、なんだかしっくりこなくてε-(´∀｀;

ということで、お盆明けの一発目、今日からまた笑顔でガンバルゾーーー！と思って今日も1日全力疾走しました（≧∇≦）

で、今日は、いつもコツコツ通って過酷な暑いゾーンで頑張ってくれている方のご紹介♡

10ポイントも1番のり、20ポイントも一番のりでしたー！！

パチパチ！おめでとうございますー！！

すごいっ！！

汗かかなかったのに、hot yogaに通うようになって、全身から汗がでるようになったそうです☆

体質改善されていると聞けて、私もめちゃくちゃ嬉しいです♡

また一緒に大汗かきましょう（笑）

暑い時期でなかなか動きたくならない日が続いていますが、ご自分のペースで続けていきましょうね！

スタジオでお待ちしています(*^^*)

tokiyo

お待たせしましたー！

8月28日（日）のbeach yogaの詳細です☆

【場所】

三国サンセットビーチ

（海の家のダイヤモンドヘッドさん前に集合）

【時間】

beach yoga…7:00〜

beach clean…8:15〜

この後は海に入る等ご自由にお過ごしください☆

【参加料】

無料 (駐車場料金は各自でご負担ください)

【持ち物】

ヨガマット(レンタルマットご希望の方は事前にご連絡下さい)、飲み物、タオル等

【その他】

参加ご希望の方はお電話、またはstudioでお声がけください！

スンダラ会員、チケット会員ではない方も参加可能です！ご家族、ご友人との参加もOKです！

少し朝は早いですが、朝のキラキラした海辺で、いつもと違うyogaを楽しんでください♡

皆さまとお会いできるのを楽しみにしています！ご不明な点がありましたらstaffまで遠慮なくお聞きください(^o^)

sundaraに新しい命が誕生♡

かわいいっ…

一生懸命頑張って生きているこの木をみて、負けずに私も頑張らなきゃと元気付けられました(*^◯^*)

毎日暑い日が続いていますが、1日1日を大切に生きていきましょう！

そして、冷房で冷えきった身体をyogaで温めて、身体も心も健康にしていきましょ♡

tokiyo

暑い夏…

いかがお過ごしか？(^O^)／

夏バテなどしてませんか？

8月の新聞は飲む点滴の作り方をご紹介してますので、ヨガのついでに持って帰ってくださいね(*^^*)

今日はスンダラの小さな変化をご紹介♡

更衣室入り口近くの木が変わりましたー！っていっても、同じ木で2股から3股になっただけですが（笑）

あと、今日はこのブログを見てくれている方に暑中見舞い♡

今日もみなさんが笑顔でいられますように。

tokiyo☆