こんにちは😃   今日からまた三連休ですね♪ 連休初日からsundaraはフル稼働中です😆✨   お正月太りが気になる方。 年末年始での運動不足が気になる方。 冷えや浮腫みが気になる方。   hot yogaでそんな悩みを解消していきましょう❣️   呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かしながら心も一緒にリフレッシュっ！😆   レッスン前は冷えていた身体も終わる頃にはぽっかぽかに☺️💓   皆さんしっかり汗をかいていて、レッスン後は表情まで穏やかになっていました♡   冬のhot yoga。まだまだ寒さが続きますので、皆さん温めにお越し下さい…🙏☺️   ⚫︎明日、7日(日) 9:30〜月礼拝HOT、11:00〜骨盤調整HOT ⚫︎明後日、8日(月) 9:30〜股HOT、11:00〜アドバンスHOT   是非ご都合のつく方お待ちしております😊   時間帯の間違いのないように、お越しくださいませ✨   ai