おはようございます☀️   今日から7月スタートです！✨ 日曜日という事もあり、初日から朝活始まっています😆🙌   7月から朝yoga classが始まり、8:00〜と早い時間帯にもかかわらず満員御礼！💕 朝からスタジオが笑顔に包まれとても嬉しくなりした☺️   今日は天気にも恵まれ夏日となり、まさに朝yoga日和ですね😊❗️   朝一まだ硬い身体。。呼吸とともに丁寧にほぐしながら、ゆっくりと動いていきます。 胸の広がり。エネルギーが内側から満ちていく感覚。   朝にヨガをする事で代謝があがり脳も活性化され、その日1日を活動的に過ごすことが出来ます✨   いつもよりも少し早起きをして、良い1日をスタートさせていきましょう🙏❤️   このあと9:30〜モデレートHOT、11:00〜股HOTもありますので是非お時間ある方はお越し下さいませ😉   ai