こんにちは😃   今日、日中は11月とは思えないほどの暖かさでしたね☀️   でも朝晩はやはり冷え込みます。 今年の冬は雪はどうなんでしょう…❄️去年みたいな豪雪にはなりませんように💦笑   皆さんは冬にかけて何か寒さ対策は考えていますか？   ヒートテックや厚手の靴下を何枚も重ね着し、下着だけで2.3着は当たり前。その上にセーター、コート、マフラーをグルグル巻きにして防寒対策。   もちろんそのような外側からの対策も大切。   でもそれだけではなく身体の内側からしっかり温めてあげることも大切です。   いくら外側ばかり防寒しても身体の芯からは温まりません。   女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、身体が冷えやすいのです❄️   冷えを解消するには筋肉量を増やし代謝を上げてあげることも大切です。   ヨガスタジオ スンダラでは冬場、ホットヨガクラスがさらに充実しています✨   ホットヨガの環境は、温度40度前後・湿度65%前後。 もっとも汗をかきやすい環境にあり、筋肉を柔らかくしてくれます。その為普段よりも柔軟性が増すのでポーズも取りやすくなるのです✨   寒い冬こそホットヨガで汗をかき、溜め込みがちな老廃物や余分な水分をデトックスさせながら、必要な筋肉をつけることで代謝をアップ❣️ 冷えない身体を作りましょう☺️   さて、前置きが長くなりました（笑）今日はヨガウェア&トートバッグ入荷のお知らせです🎶     ⬆︎スンダラキャミソールです✨ カラーはブラックとグレーの2色。 サイズもM.Lがあります😊 カップ付きで肩ひもの長さも調節出来るようになっていて収縮性もあり、1枚で着てもインナーとして着ても◎🙆❣️   背中側にスンダラのロゴマークがプリントされているのでとっても可愛いですよ😍   残り15着限定なのでお早めにチェックしてみて下さい🌟   ⬆︎スンダラトートバッグです✨ カラーはブラック、ネイビー、ホワイトの3色。 ヨガにくる時、何かといつも荷物が多くなり、カバンを二個に分けて持ってくる方も多いですが、このサイズならなんでもザクザク入るので荷物もかさばらずとっても便利です✨   こちらもロゴマークがプリントされており、チャックも付いてて内ポケットもあるので使い勝手も◎🙆❣️ 見た目も可愛いので普段使いでもオッケー👌   3色とも人気なのでこちらも早いもの勝ちです！   皆さん是非お手にとってご覧下さいね♡   ai