おはようございます☀️

今日は朝からどんよりした天気ですね~。

なんとなく身体が重たく感じませんか？

重たい身体、HOTヨガで軽くしていきましょ💕

↑朝イチ、aroma HOTのクラスです😊✨

スローペースでじっくり身体の中に呼吸を送り込みます。

今日の身体の様子…心の状態を確認。

忙しさから一旦解放されて自分だけの1時間を過ごしていきます☺️

今日も朝から満員御礼🙏沢山汗をかいて、レッスンが終わる頃には皆さんスッキリした表情に…💕

ヨガを生活の一部に。

ヨガを日常的に取り入れて、体調や気分の変化に上手に向き合っていきたいですね✨

夜は19:00〜股 HOT (ai)、20:30〜丹田 (kie) の2クラスです！

お時間ある方は是非お越しくださいませ🌜

今日もステキな1日をお過ごしください🌿

ai