↑朝イチ、aroma HOTのクラスです😊✨
スローペースでじっくり身体の中に呼吸を送り込みます。
今日の身体の様子…心の状態を確認。
忙しさから一旦解放されて自分だけの1時間を過ごしていきます☺️
今日も朝から満員御礼🙏沢山汗をかいて、レッスンが終わる頃には皆さんスッキリした表情に…💕
ヨガを生活の一部に。
ヨガを日常的に取り入れて、体調や気分の変化に上手に向き合っていきたいですね✨
夜は19:00〜股 HOT (ai)、20:30〜丹田 (kie) の2クラスです！
お時間ある方は是非お越しくださいませ🌜
今日もステキな1日をお過ごしください🌿
ai