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diet企画~終盤~

diet企画~終盤~

皆さんdiet企画は順調ですか(^^)??

 

もう少しで3ヶ月!!

diet企画が始まったと同時に、ジムに入会した私。

最初は痩せなきゃ!!の思いで週3~5行って、筋トレ+ランニングorウォーキングをやってたのが、週2に減り…1週間サボり…をして1ヶ月後の体重測定で入会前より体重0.2㌔増!2㌔は痩せてるつもりだったのでビックリ!!

 

更に体脂肪率も1%増!!ビックリ〜(꒪ȏ꒪)!!

筋トレの怖さを思いしりました…続かないならやらない方がいい!!リバウンドがすごい!

 

なので今はPOWERヨガでdiet♪

 

そしてAya先生にすすめられたコレ

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罪悪感なく食べれるおやつ♡これにサボってたココナッツoilをつけてモグモグ…

ダイエット中でもやっぱりお菓子は食べたい!方にオススメ♡

 

ローソンに売ってました☆

あと少し!頑張りましょ٩(ˊᗜˋ*)و

 

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