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HOT yoga🌞

HOT yoga🌞

おはようございます☀️

 

今日は朝からどんよりした天気ですね~。

 

なんとなく身体が重たく感じませんか?

 

重たい身体、HOTヨガで軽くしていきましょ💕

 

↑朝イチ、aroma HOTのクラスです😊✨

 

スローペースでじっくり身体の中に呼吸を送り込みます。

 

今日の身体の様子…心の状態を確認。

 

忙しさから一旦解放されて自分だけの1時間を過ごしていきます☺️

 

今日も朝から満員御礼🙏沢山汗をかいて、レッスンが終わる頃には皆さんスッキリした表情に…💕

 

ヨガを生活の一部に。

ヨガを日常的に取り入れて、体調や気分の変化に上手に向き合っていきたいですね✨

 

 

夜は19:00〜股 HOT (ai)、20:30〜丹田 (kie) の2クラスです!

お時間ある方は是非お越しくださいませ🌜

 

今日もステキな1日をお過ごしください🌿

 

ai

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