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yogaLIFE

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受付田中です( ¨̮ )

Ai先生と2泊3日の東京yoga旅へ。。。

 

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2日目に

神奈川県にあるUdaya yoga studioで

和也先生のアーサナフロー

太陽礼拝から始まり…みっちり90分動くうごく!!

体カチコチ田中…目が点に(゜゜)

 

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そして3日目は

RIKACOさんプロデュースのbe my selfで

和也先生のストレッチヨガ

 

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前日でガッチガチだった体をストレッチ

普段伸ばさないところまで伸び、和也先生のアジャストで出来ないポーズが出来てしまったり!!体のいろんなところがほぐされました(^^)

 

私には

2日とも驚きの連続でした<(_ _)>

 

帰りにelle cafeに寄ってジュースクレンズをゲット!

RIEだからR   単純(꒪ȏ꒪)

中身はbeats、りんご、オレンジ、生姜で飲んですぐに体がポカポカ♡

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福井にもこんなお店ないかな…

 

今回の旅は色々な学び&再確認の旅となりました。イントラという立場ではなく、受付として今後どうしたらsundaraが成長できるのか…福井のyogaのレベルアップにつながるのか…

 

今日からまたsundara頑張ります!!

本日スケジュールできます。ご確認ください。

 

たなか

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