6月中に開催しておりました『姉妹店合同キャンペーン』
sundaraもakashaも沢山の方にお越しいただきました🙏✨
そこで好評につき7月末までキャンペーンを延長させていただきます‼︎😆💕
sundaraへ体験に来ていただいた方は…
◉体験料1,500円⇨1,000円に！(税別)
◉更に入会していただいた際は、体験料と入会金を0円にさせていただきます✨
さらに2号店akashaへの無料体験チケットをプレゼントっ🎁‼︎
是非このお得なキャンペーン期間中に一度体験してみて下さい✨
今の梅雨の時期、心身ともに体調を崩しがち。。
yogaをする事で身体のダルさや沈みがちな心も軽くなるというお声もたくさんいただき、夏に向けて身体を整える方も増えています✨
自分自身を見つめる・見直す・整えるために。是非yogaを初めませんか☺️🙏
まずはお気軽にお問い合わせ下さい(0120-931-324)
yoga studio sundara 担当ai
おはようございます☀️
今日から7月スタートです！✨
日曜日という事もあり、初日から朝活始まっています😆🙌
7月から朝yoga classが始まり、8:00〜と早い時間帯にもかかわらず満員御礼！💕
朝からスタジオが笑顔に包まれとても嬉しくなりした☺️
今日は天気にも恵まれ夏日となり、まさに朝yoga日和ですね😊❗️
朝一まだ硬い身体。。呼吸とともに丁寧にほぐしながら、ゆっくりと動いていきます。
胸の広がり。エネルギーが内側から満ちていく感覚。
朝にヨガをする事で代謝があがり脳も活性化され、その日1日を活動的に過ごすことが出来ます✨
いつもよりも少し早起きをして、良い1日をスタートさせていきましょう🙏❤️
このあと9:30〜モデレートHOT、11:00〜股HOTもありますので是非お時間ある方はお越し下さいませ😉
ai
おはようございます☀
今日も朝からsundara賑わっています✨
9:30〜advance HOT(kie)
11:00〜basic HOT(ai)
朝からyogaをし一日をスタート🙌
今日も沢山の方にお越しいただいています♡
梅雨のこの時期は、天気や気圧の変化でなんとなくカラダもココロも重くなりがち…🌀
なんとなくカラダか疲れている
なんとなく気分があがらない
なんて事もあると思います。
そんな時こそぜひyogaで心身ともに軽くしてあげて下さい☺️
心がついていかない時もあるし、体を動かすのがしんどいときもあります。
無理をせず、ただ温めに。癒されにお越しください…💕
春夏秋冬、特に季節の変わり目は自律神経も乱れやすくなります。
今、自分の身体が何を求め必要としているのかを見つめて、その時その時に必要なスタイルのヨガを取り入れてあげてくださいね☺️🙏
今日も一日穏やかに過ごせますように🙏💕
ai
7月のスケジュールが出来ましたのでご確認下さい！
7月より、8:00〜9:00 『朝yoga』が始まります‼︎✨太陽の陽が射し込む中、清々しい風を感じながらの常温ヨガクラス。
いつもよりも少し早起きをして✨
家族がまだ寝ている間に…
朝の時間を有効的に♡
ぜひお時間ある方は早朝yogaにお越しください☀️
日曜日の朝yoga、土曜日の陰陽・経絡はデイ・ナイト受講可能なクラスです。
また7月より土曜日の朝の時間が、9:00〜10:00(デイ)、10:30〜11:30(ナイト)に変わりますのでお間違えのないようよろしくお願い致します。
HOTyoga・常温yoga、今自分が必要としているyogaを取り入れながら夏に向けてバテない身体づくりをしていきましょう✨
ai
夜のリラックス HOTの時間…🌛
全身の力みを手放し、マットに身体を委ねる時間です😌❤️
今日一日の疲れ、溜まっている感情や考えても解決策のない不安感…吐く息と共に手放します。
一呼吸、一呼吸と入れるたびに緩んでいく感覚…
目を閉じたときに広がる内側への意識😌
身体は自分が思っている以上に繊細で敏感です。
ぜひ今の身体の様子を感じてあげてください♡
今日という一日をどのように終えるか。
疲れたなぁ〜と感じている時ほど、ヨガの時間が必要かもしれません😌❤️
頑張った自分にご褒美を…🙏✨
皆さんすごくリラックスされた様子で、終わった後の表情が柔らかくなっていました☺️
今日も一日お疲れ様でした♡
ai
朝活して、充実した一日を過ごした後の…
サンセットビーチでのヨガ！！
ヨガを、スンダラを、もっと多くの方に知ってもらう
きっかけになれば…
との想いから今回参加を決めた
三国サンセットビーチでのヨガ。
今日はrinako先生が担当しました☆
ビーチヨガ常連の方、初めての方…
ご参加頂きましてありがとうございました！
心地よい潮風と、素敵なrinako先生の笑顔で
皆さんリラックスした雰囲気でした(*^^*)
季節が移り変わっていくところ…
エネルギーの「質」が変わり始めているところ…
潮風の香り、波の音、鳥の声。
「今、ここ」を感じることができて
マインドが落ち着くのを感じた。
落ち着いた気持ちでヨガのポーズを取ってみると、
砂の柔らかさ、温度を抵抗なく受け入れることができ
ポーズを安定させるための
優しいサポートになった。
とても、大きな気づき。
ヨガは自分の人生を力強く、そして
豊かに生きるためのツール。
今日も感謝の一日でした。
ビーチヨガ、自然を感じながらのヨガ。
興味ある方、ぜひご参加ください♪
最近ますます朝太陽が昇るのが早くなってきましたね✨
天気がいいと朝から行動したくなります😆！
いつもより少し早起きして一緒に朝活しませんか？✨
今日は9:30〜aroma HOT、11:00〜骨盤調整 HOTです❗️
夏に向け代謝を上げ、外の暑さと室内の冷房の寒暖差にも上手く対応出来る身体づくりをしていきましょう✨
今日の身体の様子。
心の声を聞き、自分に寄り添う時間を作りに…
是非お時間のある方はお越し下さいませ♡
今日もヨガで身体の隅々までエネルギーで満たし、内側からイキイキさせていきましょう😍
ai
三国サンセットビーチ振興会さんが主催の『海yoga』にsundara スタッフも参加します✨
今の時期〜秋頃までの期間中、時間は早朝or夕方に三国サンセットビーチで行なっています⛱
参加費は500円。
お子さん・男性の方誰でも参加可能です✨
▽sundaraスタッフの参加日は…▽
◉6月17日(日) 18:00〜Rinako
◉7月8日(日) 6:30〜mayumi
◉7月22日(日) 6:30〜akiko
◉8月26日(日) 6:30〜akiko
◉9月9日(日) 17:00〜Rinako
◉9月23日(日) 17:00〜mayumi
です❗️お時間ご都合のつく方は参加してみて下さいね😄🙏
ai
三国サンセットビーチ振興会さんが主催の『海yoga』にsundara スタッフも参加します✨
今の時期〜秋頃までの期間中、時間は早朝or夕方に三国サンセットビーチで行なっています⛱
参加費は500円。
お子さん・男性の方誰でも参加可能です✨
▽sundaraスタッフの参加日は…▽
◉6月17日(日) 18:00〜Rinako
◉7月8日(日) 6:30〜mayumi
◉7月22日(日) 6:30〜akiko
◉8月26日(日) 6:30〜akiko
◉9月9日(日) 17:00〜Rinako
◉9月23日(日) 17:00〜mayumi
です❗️お時間ご都合のつく方は参加してみて下さいね😄🙏
ai
こんにちは🌞
皆さん今週もお仕事お疲れ様でした^ ^🙏
只今、Ｐヨガ HOTの真っ最中😄
1週間の疲れ、汗とともにdetoxしていきましょう❤️
今月から土曜日レッスンの時間帯が変わります！
1本目▶︎▶︎▶︎9:30〜10:30
2本目▶︎▶︎▶︎11:00〜12:00
3本目▶︎▶︎▶︎15:00〜16:00(16:30)
朝の時間が今までよりも30分早まりますので皆さんお間違えのないようお越しくださいませ🙏✨
週末の朝をいかに有意義に過ごすか。
いつもよりも少し早起きして朝日を浴び、yogaをする。
それだけで代謝が上がり、1日中活動的に過ごせます☺️
これから夏にかけて日の出の時間も早くなり、早起き習慣をつけるにはぴったりの季節☀️☀️☀️
夏に向けてyogaで心身バテない身体づくりをしていきましょう💪💕
ai
