今日のレッスンも満員御礼です🙏✨
今朝は天気も良くポカポカ陽気の中、HOTでしっかり汗をかきます😊
先日、ある生徒さんよりヨガを始めてから便秘が解消されたんです✨というお声がありました☺️
体調の変化に気づけること。身体に意識を向けられること。とても嬉しくなりました💕
春はデトックスの季節。排泄、発汗、身体の内側からデトックスして身も心も軽くしていきましょう🌟
明日は金曜日。
1週間の終わりに、ぜひ疲れをとりにお越し下さいね❤️
10:00〜アドバンスHOT
19:00〜モデレートHOT
お待ちしております🙏🌸
ai
「吾平」さん閉店に伴い、駐車場の利用ができなくなりました。
よって、新たに第2駐車場をご用意しましたのでご案内致します。
〒910-0854
福井市御幸4丁目7-10
・sundaraから徒歩3分
・「北村商事」さん隣。
向かいには元「レ・プレジュール」さん建物
・決められた番号のみ駐車可
（18～28、30～36の計15台）
ご不明な点などございましたら、受付スタッフまたはお電話（0120-931-324）にてお問い合わせください。
よろしくお願い致します。
おはようございます🌞
今日も一日がスタート。
sundaraもレッスン開始です✨
目を閉じて、朝一の呼吸を感じることから始めていきます🙏
かたくなっている身体。末端からほぐしながら徐々に緩んでいく感覚を味わいながら…♡
子供達も新学期が始まり、学校に送り出してからの自分時間。
今朝の美尻HOTでは、臀筋やお尻周りの筋肉に特に意識を向けながら動いていきます✨
使わないとすぐに衰えてしまうお尻の筋肉。
夏に向けてヒップアップしていきましょう⤴️⤴️
今日もステキな1日をお過ごし下さい🙏🌸
ai
おはようございます☀️
最近声がおおかったヨガラグについて。
HOTヨガのクラスでは汗を大量にかくため、マットの上にはラグは必須ですよね❗️
バスタオルでももちろんいいのですが、マットの幅に合わなかったりズレてしまってポーズが安定しなかったり。という事はありませんか？？
そうお悩みの方必見❣️
新作ラグが入荷しました~ ~
デザイン性はもちろん、機能性も抜群です
今回は5種類入荷したんですが…既に一種は完売してしまいましたっ❤️
マットの幅にぴったり合い、汗をかくほどグリップ力が増すので、ポーズの安定感が違います✨
数に限りがあるので気になる方はお早めに❣️
お電話での取り置きもオッケーですので、お気軽にご連絡ください
可愛いデザインばかり揃っているので一枚もっているとそれだけで気分も上がりますよっ♡
是非checkしてみて下さい⭐️
ai
今日も一日お疲れ様でした♡
月曜日。nightレッスン始まりました😊
一日の終わり。自分メンテの時間です💕
4月に入り、環境の変化に疲れが出ている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
その変化の波に上手に乗りながら、今いる環境と上手く付き合っていきたいですね☺️
ヨガでホッと一息ついてあげるだけでも心の状態やあり方が変わってきます✨
疲れているなーと感じたときこそ、必要なヨガを取り入れてあげて下さい😉💕
レッスンが終わった後は、皆んなスッキリ爽快♪嫌な事も忘れています♡
今日も沢山の方にお越しいただきありがとうございました☺️🙏
ai
今日も一日お疲れ様でした♡
月曜日。nightレッスン始まりました😊
一日の終わり。自分メンテの時間です💕
4月に入り、環境の変化に疲れが出ている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
その変化の波に上手に乗りながら、今いる環境と上手く付き合っていきたいですね☺️
ヨガでホッと一息ついてあげるだけでも心の状態やあり方が変わってきます✨
疲れているなーと感じたときこそ、必要なヨガを取り入れてあげて下さい😉💕
レッスンが終わった後は、皆んなスッキリ爽快♪嫌な事も忘れています♡
今日も沢山の方にお越しいただきありがとうございました☺️🙏
ai
おはようございます🌞
今日から4月スタートです！😊
新生活が始まるこの季節。何かを始めるにはピッタリの季節です✨
sundaraも4月から新クラス『丹田』kie が始まります！
今日のレッスンは
9:30〜vinyasa
11:00〜丹田
の常温二本立て✌️ 晴れの日の朝、心地よい風を感じながらの常温クラスは、いつもよりもより一層呼吸を味わいたくなります☺️💕
お時間ある方は是非お越し下さいね♡
そして今月の新聞も配信中！
テーマは”花粉症” ヨガは花粉症の症状を和らげる効果もあるんです！
気になる方はぜひお手に取ってご覧ください⭐️
今月も皆さんのお越しをお待ちしております❣️
ai
こんにちは🌞
今日からまた一段と暖かさが増し、太平洋側では桜も咲き始めましたね✨
皆さん、4月のスケジュールはもうご覧いただけましたか？
4月8日(日) は毎年恒例イベント！🌸picnic &花見yoga🌸が開催されますっ😆✨
今年も桜のもとでyogaの後、持ち寄りランチで一緒にお花見🍡を楽しみませんか？🍻✨
場所:福井健康の森 中央広場
時間:11:00〜yoga
持ち物:ヨガマット、タオル、飲み物、ランチtimeの一品(←おかず系、デザート系などなんでもOK)
まだまだ参加受付中❣️
スタジオ内とはまた違った、開放的な中で自然を存分に感じながらyogaを楽しみましょう😆💕
家族や友人との参加も大歓迎です✨
お時間ある方は是非ぜひご参加ください😘
参加申し込みは受付又はお電話(0120-931-324)にてご連絡下さい♡
ai
こんにちは🌞
今日からまた一段と暖かさが増し、太平洋側では桜も咲き始めましたね✨
皆さん、4月のスケジュールはもうご覧いただけましたか？
4月8日(日) は毎年恒例イベント！🌸picnic &花見yoga🌸が開催されますっ😆✨
今年も桜のもとでyogaの後、持ち寄りランチで一緒にお花見🍡を楽しみませんか？🍻✨
場所:福井健康の森 中央広場
時間:11:00〜yoga
持ち物:ヨガマット、タオル、飲み物、ランチtimeの一品(←おかず系、デザート系などなんでもOK)
まだまだ参加受付中❣️
スタジオ内とはまた違った、開放的な中で自然を存分に感じながらyogaを楽しみましょう😆💕
家族や友人との参加も大歓迎です✨
お時間ある方は是非ぜひご参加ください😘
参加申し込みは受付又はお電話(0120-931-324)にてご連絡下さい♡
ai
おはようございます☀️
今日は日曜日💡
9:30〜股 HOT！今日も朝活してますっ💪😆
↑ふくらはぎのストレッチ。浮腫んでいたり疲れ溜まっているとかなり痛いので、皆さんの表情がこわばります😆💦
朝一、ガチガチの身体に呼吸を届けていきましょう☺️
日によって違う身体の状態。意外と気づいていないことも多いです…ヨガをする事で少しの違いに気がつく意識を高めます✨
今日もスッキリ汗をかき、いい1日のスタート❣️
身体の中がスッキリすると自然と心もスッキリし態度や表情までも変わります☺️
溜めない身体作り。あ、今自分、溜まっているなと気づいてあげられる事はとても大切です。
ヨガで自分をリセットする時間。癒す時間。整える時間。
今日も自由にヨガを楽しみましょう😆💕
ai
