【8月スケジュールが完成致しました🌿】

 

8月がもうそこまでやってきました☀︎

 

8月のお盆期間中は（8/10〜16まで）
デイ会員・ナイト会員など会員種別に関係なく、どの時間帯のレッスンも追加料金なしでご参加いただけます。

 

せっかくのお盆休み。
家族や周りの方との時間も大事にしたいです。
朝のすっきりした時間に、夜のゆったりした時間に…

ご自身の過ごし方に合わせて、お好きな時間にヨガを楽しんでください🧘‍♀️

皆さまのお越しを心よりお待ちしております🌿

 

【7月ママヨガについて✨】

 

毎月開催している
マタニティ＆ママヨガのご案内です🌿

 

ママヨガに来る時に、
泣いてしまわないだろうか…
久しぶりの運動、動けるだろうか…

 

いろんな不安があると思いますが、
赤ちゃんと一緒に、
気を張らずにゆるっとした気持ちでお越しください😊

 

 

赤ちゃんが泣いても
途中で休んでも大丈夫です

安心できる空間でお待ちしています🌿

 

マタニティの方は医師の許可がある方、
産後の方は産後2ヶ月以降よりご参加いただけます。

🗓️ 7/22（水）10:30〜11:30（60分）
📍ヨガスタジオakasha

 

参加費
・初回 / 休会中 / 現在会員の方：¥1,650（税込）
・単発の方：¥2,200（税込）

ご予約は受付 、official LINE 、または、☎︎080-5855-7822まで✨

【7月 キッズシルクのお知らせ✨】

小学生（1〜6年生）を対象とした、ハンモックを使って行うヨガクラスです✨

 

ハンモックを使うことで
⚪︎楽しみながら体幹が鍛わる
⚪︎柔軟性やバランス感覚が高まる
⚪︎姿勢改善や集中力アップにつながる

 

など、成長期のお子さんに嬉しい効果がたくさんあります✨

 

🗓 7月の開催日
・ 18日（土）10:45〜11:45
・ 28日（火）14:00〜15:00
・ 31日（金）14:00〜15:00

 

対象：小学生（1〜6年生）
定員：6名
担当：yuka

 

💳 チケット
・3回券：¥5,500（有効期限なし）
・1回：¥2,200

 

📩 お申し込み・お問い合わせ
スタジオ受付 / official LINE / ☎︎080-5855-7822まで

見学や、ご相談もお気軽にご連絡ください✨

 

6月21日は、

夏至、そして国際ヨガデーでした。

 

 

今日は少しだけ、ヨガの知恵についてお伝えします🌿

 

ヨガにはポーズや呼吸だけでなく、生き方や人との関わり方を示す教えがあります。

 

その最初の教えである「ヤマ」には、

 

・傷つけないこと
・正直でいること
・必要以上に求めないこと
・心や身体をすり減らさないこと
・執着しないこと

 

といった教えがあります。

 

一見すると、ヨガのポーズとはあまり関係がないように感じるかもしれません。

 

けれどヨガでは、
「どれだけ難しいポーズができるか」
「どれだけ身体を動かせたか」
ということ以上に、

 

日常の中で、自分自身や周りの人とどのように向き合い、過ごしているかを大切にしています。

 

マットの上での時間が、
日々の暮らしや心の在り方にもつながっていきますように🌿

 

そして7月も、皆さんと一緒にヨガの時間を過ごせることを楽しみにしています✨

7月のスケジュールが完成致しました✨

 

こちらからご覧ください🌿

7月もどうぞよろしくお願い致します✨

 

 

【5月スケジュールのお知らせ🌿】

 

5月のスケジュールが完成しました✨
いよいよGWがやってきます！

 

studioでたくさんヨガを受けたい！そんな方はもちろん

遠出やお出かけを楽しみたい方、
お家でゆっくり過ごしたい方、
家族の帰省でスタジオまではいけない方へも…

1人で受けるのももちろん、
GWだからこそ、お子さんと、ご友人と、ご家族と…

ヨガを受けてみませんか？

studio & online同時開催のヨガレッスンを、単発でご購入頂けます✨
（黄色い背景のクラス対象）

▶︎1回 ¥500
（休会中・一般の方は ¥1,000）
※レッスン前日までにご予約をお願い致します。
※online会員さんは、受け放題、アーカイブ付き

連休中も、なんだか動くのがしんどい…そんな連休明けも心地よく過ごすために…

やってみたい…！という方も、
やり方がわからない、質問がある、そんな方も、official LINE、または、studioにて、いつでもご連絡お待ちしております😊

 

5月もよろしくお願い致します。

女性専用スタジオだからこそ、
伝えたいこと📝

女性って
がんばれてしまう生き物だと思います。

 

仕事も
家のことも
子育ても
介護も

 

やろうと思えば
自分のことを後回しにして
全部やってしまう。
全部できてしまう。

 

でも
それを続けていると
体がついていかなくなったり
心が追いつかなくなったりすることもあります。

 

女性がどんどん活躍する時代だからこそ
「自分を守る時間」が
必要な気がします🌱

 

今日は疲れているかな
呼吸はちゃんとできているかな
体は心地よいかな

 

身体がSOSを出す前に
自分で今の身体を知り
気づく力が
必要なのかな、と思います。

 

そんなふうに
1日の中に1回でも、
週に1回でも、
月に1回でも、

 

体に目を向ける時間を
つかってあげたいです。　

 

忙しすぎる、
そんな現代の女性だからこそ、

 

たまにの時間でもヨガを

自分を守るための時間として

プレゼントしてもらえるとうれしいです🌿

 

ただいま春の体験キャンペーン受付中です🌸
また忙しい、スタジオまでは…という方には、
オンラインヨガもおすすめです✨

 

ヨガが自分を頑張らせてあげるための、
お守りになりますように🕊️

こんなお悩みありませんか？🌿

✔ 肩こりや首こりが気になる
✔ 体がなんとなく重い
✔ 疲れているのに眠りが浅い
✔ 体を動かした方がいいのは分かっているけど、何をしたらいいか分からない

 

そんな方にこそ
やさしいヨガの時間がおすすめです✨

 

呼吸を深めながら
ゆっくり体を動かしていくことで
少しずつ体が整っていきます。

 

体が硬くても、大丈夫です！

 

ヨガは老若男女、
健康な人もそうでない人も、全ての方ができます。
何歳からでもスタートできますし、
逆に何歳になっても続けていけるものが「ヨガ」です。

 

ヨガが初めての方も安心してご参加ください✨

 

ただいま
春の体験キャンペーン受付中です🌸

ご予約や、お問合せは、HP、official LINE、または、☎︎080-5855-7822まで✨

【🌸4月オンラインについて🌸】

 

 

新しい生活、新しいスタートのお守りに
自分へ戻るための時間を✨

 

また、ヨガをもっと身近に取り入れるために…

 

本当は身体のために
週2〜3回ヨガをしたいけれど、
なかなかスタジオまでは行けない…

 

そんな方へ、
お家でのケアとして取り入れられる
10分〜動画をご用意しています🌿

 

忙しい毎日の中でも、
無理なく続けられる心地よい習慣を。

 

自分のための時間を、
少しずつ重ねていきませんか

 

【online & studio 同時開催】

4日 (土) 9:00 hatha （AI）  
8日 （水）10:00 Basic（yuka）  
12日（日） 9:00 hatha （AI）  
17日 （金）19:00 肩　（yuka）  
26日(日) 9:00 flow （AI）  
27日(月) 19:00 hatha （AI）  

 

【online会員限定 Live 】

4月は
「水曜6:00〜 朝ヨガ（10分）」
15日(水) 6:00〜
22日(水)6:00〜
29日(水)6:00〜

途中参加、途中退出、
もちろん可能です😊

 

まだオンラインを見ることに慣れていない…そんな方にも気軽に始めてもらえるよう10分verです🏃‍♀️

※全てアーカイブ1ヶ月視聴可能

オンライン会員のお申し込みは、
HPオンラインメニューより、いつでもお申し込みが可能です✨

ご不明な点や、ご質問等、お気軽にご連絡ください✨

 

【4月 ママヨガのお知らせ🌿】

 

＼Special企画✨／
4/21(火) 11:00〜13:00
エアシルクヨガ × Veganランチ🍽️

 

残り親子2組となりました✨

 

ヨガは初めて…
ハンモック気になる…
美味しいランチ食べたい…
久しぶりだけど大丈夫かな？

どんな方でも大歓迎です😊

 

お一人でのご参加がほとんどなので、
「初めて・1人で不安…」という方も
安心してお越しください✨

 

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【通常ママヨガ】
4/28(火) 10:30〜11:30
📍ヨガスタジオsundara

赤ちゃんと一緒に、
安心できる空間でお待ちしています🌿

 

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※マタニティの方は医師の許可がある方
※産後の方は産後2ヶ月以降よりご参加可能です

【参加費】
・初回 / 休会中 / 会員様：¥1,650（税込）
・単発：¥2,200（税込）

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ご予約は
受付 / official LINE / ☎︎080-5855-7822まで