sundaraに新しい命が誕生♡

かわいいっ…

一生懸命頑張って生きているこの木をみて、負けずに私も頑張らなきゃと元気付けられました(*^◯^*)

 

毎日暑い日が続いていますが、1日1日を大切に生きていきましょう！

そして、冷房で冷えきった身体をyogaで温めて、身体も心も健康にしていきましょ♡

tokiyo

暑い夏…

いかがお過ごしか？(^O^)／

夏バテなどしてませんか？

8月の新聞は飲む点滴の作り方をご紹介してますので、ヨガのついでに持って帰ってくださいね(*^^*)

今日はスンダラの小さな変化をご紹介♡

更衣室入り口近くの木が変わりましたー！っていっても、同じ木で2股から3股になっただけですが（笑）

 

あと、今日はこのブログを見てくれている方に暑中見舞い♡

今日もみなさんが笑顔でいられますように。

tokiyo☆

明日は新月。

明日、明後日のクリパル月礼拝は常温のクラスになります。

HOTのクラスとはまた違った気づきや体験になるかもしれませんね。

ぜひ、お待ちしてます！

 

クリパルヨガ・・・

完成されたポーズを目指すことよりも、ポーズをとることによって起こる

体の感覚や心の揺れ動きへ意識を向けていきます。

「今、実際に起きていること」を判断せずに受け入れることで自分に対する

理解を深めていくヨガ。

 

クリパルヨガと出会ったことで、自分自身を「肯定」できるようになった。

私は私のままで良いのだと。

「こうでなきゃいけない」と思い込み、体や心を強張らせている自分に気づくことができた。

「判断のない気づき」は心を穏やかにしてくれた。

 

あるがままの自分に寄り添ってみる。

「今、ここ」を感じながら呼吸してみる。

今の自分を確認する。

自分がいる所からできることをしてみる。

 

私は私らしくありたい。

私のペースで成長を続けていく。

プロセスを大切にしながら。

 

Jai　Bhagwan

Akiko

 

 

 

 

 

sundaraのLINEポイント貯まって、プレゼントGETしている方続々と増えています♡

今日もまた1人♡

 

「おめでとうございますー！」

「…えー！」

そしてなぜかうつむき気味です…（笑）

20ポイントはまた別のプレゼント準備してますのでまた来てくださいね☆

tokiyo

鷹巣海水浴場にて、スタッフBBQ！

 

 テトラポットまで泳いでヘトヘト…

 

いい笑顔〜☆

小麦色の肌でまた明日から笑顔で頑張ります♡

tokiyo